食べた後の正常な血糖とは何ですか？

everyすべての人は、日中はいつでも存在する血糖量の増加と低下を経験します。この増加を監視することは、個人がグルコースを使用可能なエネルギーに変換するのが困難であるかどうか、または血糖が血流に残っているかどうかを判断するために重要であり、さまざまな健康問題のリスクを高めます。今日、食事を消費した後に1時間と2時間の間隔で適用される一般的な血糖測定値の一般的に受け入れられている範囲があり、特定の食品が特定の量で消費した影響を血糖値に与える影響を判断しやすくしています。このタイプの情報はすべての人に役立ちますが、糖尿病前または糖尿病と見なされる人にとっては特に重要です。アイデアは、血液のデシリットルで見つかったグルコースミリグラムの数を決定することです。これは通常、食事の1〜2時間後に血液のサンプルを摂取し、その時点でサンプルに砂糖の量を判断することで達成されます。糖尿病と見なされない個人の場合、2時間のマークでの正常な血糖値は100〜120 mg/dLのどこかで考えるでしょう。反対側の近くには懸念の原因があります。dia糖尿病学の場合、正常な血糖値はやや高くなります。糖尿病の安全で正常な血糖値と考えられているものについては、さまざまな医療専門家の間でいくつかの異なるアイデアがありますが、最も一般的なスケールでは、食事を終えてから180 mg/dlのレベル、および140 mg/dlのレベルが可能になります。2時間のマーク。多くの医師は、血糖値のより効率的な管理が、劣化のような健康問題の発症を遅らせるのに役立つため、非糖尿病の範囲に近い範囲に近い測定値をより低くする食品を選択するよう患者に促すことが重要です。視力や糖尿病患者が後年に経験する可能性が高いという他の病気。消費された食品の種類と部分のサイズの両方に細心の注意を払うことで、いくらか高く持続している血糖スパイクを引き起こし、どの食品がグルコースレベルに悪影響を与える傾向があるかを判断することが容易になります。適切なタイプの食事で、栄養素が多く含まれている低炭水化物の食事を一貫した運動ルーチンと組み合わせた糖尿病患者は、おそらく彼または彼女の状態に何らかの経口薬を服用すると、通常の血糖値内にあるグルコースレベルを経験する可能性があります。非糖尿病患者が経験する範囲。