Cos'è il normale zucchero nel sangue dopo aver mangiato?

Tutte le persone sperimentano aumenti e diminuiscono nella quantità di zucchero nel sangue che è presente in qualsiasi momento durante il giorno.Il monitoraggio di questo aumento è importante per determinare se un individuo ha difficoltà a convertire il glucosio in energia utilizzabile o se la glicemia rimane nel flusso sanguigno, aumentando il rischio di una serie di diversi problemi di salute.Oggi, esiste una gamma generalmente accettata di normali letture di zucchero nel sangue che si applicano a intervalli di una e due ore dopo aver consumato un pasto, rendendo più facile determinare l'impatto che alcuni alimenti consumati in quantità specifiche hanno sui livelli di zucchero nel sangue.Le informazioni di questo tipo sono utili per tutti, ma sono particolarmente importanti per coloro che sono considerati pre-diabetici o diabetici.

I livelli normali di zucchero nel sangue sono generalmente riportati in termini di Mg/DL o milligrammi/decilitro.L'idea è di determinare il numero di milligrammi di glucosio presenti in un decilitro di sangue.Questo di solito si ottiene prendendo un campione di sangue a una o due ore dopo un pasto e determinando la quantità di zucchero che si trova nel campione in quel momento.Per un individuo che non è considerato diabetico, un normale livello di zucchero nel sangue al segno di due ore verrebbe considerato ovunque tra 100 e 120 mg/dl, con alcuni medici che favoriscono una figura più vicina all'estremità inferiore della scala e considerando una letturaVicino all'estremità opposta è motivo di preoccupazione.

Per i diabetici, un normale livello di zucchero nel sangue sarebbe un po 'più alto.Mentre ci sono alcune idee diverse tra i vari operatori sanitari su quello che è considerato un livello di zucchero nel sangue sicuro e normale per un diabetico, la scala più comune consente livelli di 180 mg/dl un'ora dopo aver terminato il pasto e 140 mg/dl ail segno di due ore.È importante notare che molti medici esortano i loro pazienti a selezionare alimenti che si traducono in letture più basse vicine alla gamma considerata normale per i non diabetici, poiché una gestione più efficiente della glicemia aiuta a ritardare lo sviluppo di problemi di salute come il deterioramentoLa vista e altri disturbi che i diabetici hanno maggiori probabilità di sperimentare negli anni successivi.

L'identificazione dei normali livelli di zucchero nel sangue è particolarmente importante per i diabetici che tentano di controllare la malattia con la dieta.Prestare molta attenzione sia ai tipi di alimenti consumati che alle dimensioni delle porzioni possono rendere più facile determinare ciò che sembra causare picchi di zucchero nel sangue che sono leggermente più alti e sostenuti e che gli alimenti tendono ad avere un effetto meno avverso sui livelli di glucosio.Con il giusto tipo di dieta, un diabetico che combina pasti a basso contenuto di carboidrati che sono ricchi di nutrienti con una routine di allenamento costante e forse assume un qualche tipo di farmaco orale per le sue condizioni può sperimentare livelli di glucosio che si trovano all'interno della normale glicemia nel sanguegamma sperimentata dai non diabetici.