心理的トラウマとは何ですか？

心理的外傷は、心的外傷性イベントに起因する心に感情的な傷害を引き起こします。これは、一瞬、または長期間にわたって発生する可能性があります。心的外傷後ストレス障害（PTSD）を引き起こす可能性があります。これは、ストレスに対処する能力を損なう可能性があります。心理的トラウマは、心理療法またはトーク療法を通じて治療され、時には薬を服用します。一般的な例は、あらゆる種類の虐待、家庭内暴力、または愛する人の薬物乱用、戦闘経験、自然災害、事故または医学的緊急事態、愛する人の死、長期的な貧困です。どんな出来事も心理的な外傷を引き起こすかどうかは、それを経験する人に一部依存しています。ある人がトラウマティックとして経験することは、別の人にとってそうではないかもしれません。いくつかの可能な症状は、時にはフラッシュバックや悪夢を抑え、イベントの記憶、激しい怒りや悲しみ、感情的な分離または平らな影響、自尊心、不眠症、パニック発作を抑圧することによって、1つの心と体のイベントを再体験しています。症状は、意識的でなくても、外傷性イベントを患者に思い出させるトリガーによって引き起こされる可能性があります。症状は、外傷に対処する患者の継続的な困難を示しています。患者は、外傷性イベントに関連する感情を抑制するために薬物やアルコールに目を向けることがあり、多くの場合、日々の感情に対処または制御するのが困難です。積極的な反応とは、心理的損害を最小限に抑えるために、外傷の原因に立ち向かい、修正する試みです。外傷性イベントが発生した後に反応的な応答が発生し、結果として生じる損傷を最小限に抑えるか修正しようとする試みで構成されます。受動的な反応は、トラウマの原因を無視したり、感情的な反応を最小限に抑えたりする試みを表しています。反応的な反応は、心理的な外傷を負う積極的な反応よりも可能性が高く、受動的な反応は永続的な外傷効果を引き起こす可能性が最も高くなります。反応的または受動的に対応することは、潜在的なストレッサーにより積極的に対処するために働くことができます。患者はまた、セラピストなどの安全な環境でトラウマ的なイベントを意図的に再検討することにより、心理的トラウマを自分自身で癒すために働くことができます。これは、単にイベント、ロールプレイング、または眼球運動脱感作と再処理（EMDR）、体細胞の経験、感覚運動心理療法などの心身療法について話すという形をとるかもしれません。