痛い前腕をどのように治療しますか？

fore前腕の痛みは、多くの反復運動を行う人々の間で一般的な問題です。たとえば、ハンマーを振る必要を必要とする職業で働く人は、腕の下部に痛みを感じる傾向があります。野球を含む一部のスポーツは、前腕の痛みに貢献することもできます。痛みが極端であり、患者が筋肉の損傷があるかもしれないと考えている場合、医師への旅行が整っている可能性があります。ただし、通常の日常のタスクに関連する痛みについては、マッサージ、ストレッチ、氷の散布など、自宅で実施できる治療方法がいくつかあります。sear氷の痛みに氷を塗ることは、多くの場合、最初の治療方法を推奨する方法です。アイスパックを使用すると、筋肉の負担の結果として発生した可能性のある筋肉の腫れや炎症を軽減することがよくあります。イブプロフェンなどの市販薬は、痛みと炎症の両方を減らすのにも役立ちます。一般的に、あらゆる種類の怪我後の最初の数日間、筋肉をできる限り筋肉を休ませることをお勧めします。時々、体のこの領域の痛みは、実際には首や肩に由来することがあります。したがって、これらの領域をマッサージすることも有益であることが証明されます。靴下でテニスボールなどのオブジェクトを包み、それを使用して筋肉痛を注意深くマッサージするために、このタイプの痛みには驚異的になります。別の選択肢は、このタイプの痛みを専門とするマッサージセラピストを訪問することです。ただし、このストレッチが痛みの増加につながる場合、患者が筋肉の著しい損傷がないことを確認するために、患者が医師を見ているまで中止する必要があります。医師は、患者が痛い筋肉の安全な運動プログラムを作成するのを助けることができる理学療法士への訪問を推奨することができます。適切な診断を得るために医師の診察を受けてください。腕の筋肉または靭帯が大幅に損傷している場合、より積極的な治療形態が必要になる場合があります。たとえば、筋肉組織が引き裂かれた場合、または靭帯が骨から引き裂かれた場合、損傷した組織を修復する手術が必要になる可能性があります。