月経救済の最良の源は何ですか？

buly月経緩和の原因は、通常、月経症状、運動、場合によってはいくつかのハーブを治療するために設計された市販薬の形であります。月経の救済のための市販薬に加えて、一部の女性は、けいれんを助けるために市販の痛みの緩和者も服用しています。また、不快な症状の発症を防ぐために、月経の直前および月経の直前と中に特定の食物や飲み物を避けることも有益かもしれません。時々、医師は、丸薬が期間を軽くすることが多いため、月経中に非常に重い出血を経験する女性に避妊薬を服用することを助言することがあります。避妊薬は、不規則なサイクルを持っている女性の期間を調節するのにも役立ちます。dructruation月経の救済のために、ドラッグストアで利用できるいくつかの異なるブランドの薬があります。より一般的な月経症状のいくつかには、けいれん、激しい出血、膨満感が含まれます。これらの症状を治療するために設計された薬は、月経前症候群またはPMSの結果として月経の直前に過敏性を経験する女性の気分安定化にも役立つ可能性があります。一部の女性はまた、アスピリン、アセトアミノフェン、イブプロフェンなどの基本的な鎮痛剤が、月経症状と月経症状の治療のために特別に設計された医薬品を緩和する傾向があることを発見しました。howniveほとんどの女性は、おそらく期間中に運動に参加する気がしないと思われますが、研究は月経の救済に役立つ可能性があることを示唆しています。月経けいれんは時々非常に痛みを伴う可能性があり、運動はベータエンドルフィンと呼ばれる脳の化学物質を増やすのに役立つ可能性があり、これは痛みを和らげるのに役立ちます。医師は通常、月経の痛みを和らげるという完全な利益を得るために有酸素運動を推奨します。ペースの速いウォーキング、サイクリング、水泳は、月経のけいれんを緩和するのに役立つかもしれない有酸素運動です。courseめの救済のために市販薬を避けたい女性は、ハーブを代替として使用できるかもしれません。月経症状の治療に役立つと考えられているいくつかのハーブには、タンポポ、ミルクアザミ、ブラックコホッシュなどがあります。これらのハーブはすべて、ピルまたはハーブティーのいずれかで利用できます。特に特定のハーブと否定的に相互作用できる処方薬を服用している場合、一部のハーブは消費に安全ではない可能性があるため、何かハーブを服用する前に医師に尋ねることが重要です。comedual月経症状をさらに悪化させる可能性のある特定の食品や飲み物があり、多くの女性は、期間の直前と期間中にこれらのことを切望していることに気付きます。塩とカフェインは、月経中に消費する最悪のものの2つです。塩が水を吸収するため、体内の過剰な塩は膨満感を引き起こし、多くの女性は、期間の直前にチップやクラッカーなどの塩辛いものに対する渇望を発症します。特にソーダとチョコレートの形でカフェインは、月経をする女性を切望する傾向があるものでもあります。けいれんを悪化させる可能性があるため、月経中のカフェインを避けることが最善です。arther非常に不規則な期間や異常に重い出血などの重度の月経症状を経験する女性は、医師に治療について尋ねるのを見るべきです。一部の女性は、避妊薬を服用することで深刻な症状の月経緩和を見つけることができます。丸薬はすべての女性に推奨されない場合があり、医師は、避妊薬を服用できない女性に代替形式の治療を推奨する場合があります。