慢性硬い首の治療法は何ですか？

cronic慢性硬い首には、線維筋痛症、筋肉の損傷を引き起こす怪我、適切なサポートを提供しない寝具などの特定の長期病気など、多くの潜在的な原因があります。慢性首の問題を治療することは、多くの場合、重症度に依存し、患部での熱または氷の使用、市販の鎮痛剤、より強い麻薬薬、理学療法、マッサージ療法が含まれる場合があります。首の問題を抱えている人は、医師に連絡する必要があります。これらは深刻な脊椎損傷または感染の兆候である可能性があるためです。dronic慢性の硬い首に対処することは、日常の活動を妨げる可能性があります。絶え間ない痛みを引き起こすことは別として、首が硬いとモビリティが制限されます。条件が頭を適切に回転させる能力を低下させると、運転能力にも影響を与える可能性があります。最良の治療オプションを見つけるには時間がかかる場合があり、麻薬への依存など、さらなる合併症を避けるためにオプションを交互に必要とする場合があります。慢性首の問題の原因に応じて、熱または氷は痛みと硬直の一部を和らげるのに役立つ可能性があります。氷は通常、腫れを引き起こし、腫れを減らし、血管を縮小するため、問題を引き起こしているときに使用されます。剛性がタイトな筋肉に関連している場合、熱が役立つ場合があります。ただし、腫れが存在する場合は熱を使用しないでください。ただし、状態を悪化させる可能性があるためです。氷と熱の両方を一度に20分以上使用しないでください。皮膚を極端な温度から保護するための措置を講じる必要があります。

市販の鎮痛剤は、慢性的な首に伴う痛みの一部を和らげるのに役立つかもしれません。これらの薬は、過剰使用から深刻な合併症が発生する可能性があるため、指示に従ってのみ摂取する必要があります。場合によっては、より強い処方鎮痛剤が必要になる場合があります。これらの薬はしばしば非常に中毒性があり、痛みが最悪の時期に予約されるべきです。

理学療法は、単独で、または他の慢性硬い頸部治療と組み合わせて使用することができます。理学療法の主な目標は、頭と首にできるだけ多くの機動性を取り戻すのを助けることです。理学療法は、筋肉がそれほど多くの仕事をするのに使用されない可能性があるため、最初は剛性と痛みを悪化させることがよくありますが、しばらくして剛性が低下する可能性があり、患者はそれに伴う痛みに対処することができます。massageマッサージ療法は、慢性的な首の問題を緩和するのにも役立つ場合がありますが、結果は通常一時的なものです。医学的な問題を抱えている人にとっては、状態の原因に応じて使用する最良の方法を認識している可能性が高いため、訓練を受けた認可されたマッサージセラピストのみを使用することが重要です。理学療法と同様に、マッサージ療法は、他の種類の治療と組み合わせてしばしば使用されます。