心房細動と運動の関係は何ですか？

intrial心房細動は、最も一般的なタイプの異常な心臓リズム、または不整脈であり、心臓の2つの上部チャンバーが含まれます。心房細動と運動の関係は、心房細動に苦しむ人が、心臓が効率的に血液を送り込まないため、スタミナと運動能力が低いことを発見することです。いくつかの研究では、長期的な有酸素運動プログラムを実施する人々は、他の人よりも心房細動を起こしやすいことがわかりました。健康な心臓は、右心房の壁にある副鼻腔節によって設定された速度で血液を送り出し、衝動または電流を送り出します。通常の副鼻腔リズムは、毎分約60の通常のビートです。高血圧、心臓炎、肺炎、肺がん、またはその他の原因のために電流が不規則になると、心臓はリズムを失い、不規則に鼓動します。その結果、体全体に汲み上げる血液が少なくなり、運動能力が低下します。誰かが心房細動と運動が通常のルーチンである場合、これが継続すべきかどうかは医師と議論する必要があるものです。多くの場合、心臓があまりにも迅速に倒さずに強制されない限り、中程度の運動は有益です。高血圧は心房細動の原因の1つであり、運動はこの原因を制御できる方法の1つです。運動能力を高めるために、低耐性筋力トレーニングの短いセッションは、より長いセッションにゆっくりと置き換える必要があります。心房細動は通常断続的であるため、運動プログラムは疲労レベルと耐性レベルに基づいている必要があります。心不全と脳卒中のリスクを軽減するもの、心房細動の2つの合併症が奨励されるべきです。激しく運動する人は、この状態を発症する可能性が20％高いことがわかっています。週に5日以上激しく運動した50歳以下の男性の場合、リスクは50％以上増加します。運動が直接的な原因であるという証拠はありませんが、心房細動と運動の間のリンクは強力なものと見なされます。