メラトニンと体重増加の関係は何ですか？

cellerメラトニンと体重増加の主な関係は、メラトニンが体重増加を防ぐのに役立つ可能性があることを示していることがあることです。これがどのように機能するかは完全には理解されていませんが、メラトニンは肥満のリスク要因を低下させ、太りすぎに関連する特定の健康状態を防ぐのに役立つ可能性があることが示されています。この証拠があっても、メラトニンは一般的に体重増加のために処方されていません。それは睡眠を誘発するホルモンであり、暗闇に応じてより多くの量で作られています。サプリメントバージョンは販売されており、不眠症を治療するためにしばしば撮影されます。メラトニンは一般にほとんどの人にとって安全であると考えられていますが、消費者が医師と相談せずにそれを服用し始めることはお勧めしません。comedメラトニンと体重増加をリンクする研究の多くは、元々ラットで行われました。これらの研究では、メラトニンが体脂肪を除去するのに役立ったことがわかりました。後の研究は人間のボランティアで行われ、これらの結果はまだ見られました。他のヘルスブースト効果もメラトニン消費と関連しています。このサプリメントを服用している参加者は、トリグリセリド、コレステロール、および血糖値の減少に注目しました。

これらの健康状態は、メラトニンと体重増加もリンクしています。なぜなら、それぞれが太りすぎまたは肥満であると大きく関連しているからです。メラトニンの服用はまた、心臓発作のリスクの減少と関連しており、糖尿病を防ぐ可能性があります。これの正確な理由は不明です。さらに、メラトニンは血糖に影響を与えるため、糖尿病患者は監督下でのみ服用する必要があります。これは、低血糖または低血糖に向かう傾向がある人に特に当てはまります。特定の健康状態を持つ人はこれらのサプリメントを服用すべきではなく、メラトニンが支援する条件を持つ人々でさえ、新しい治療を開始する前に医療専門家に相談する必要があります。メラトニンと互換性のない特定の薬があります。また、不眠症の人が落ちて眠り続けるのを助けることを目的とした遅いリリースオプションもあります。体重減少のためのメラトニンレジメンがどれほど効果的であるかを判断するには、より多くの研究が必要であるため、特にこの理由で通常は推奨されません。