神経伝達物質と睡眠の関係は何ですか？

神経伝達物質と睡眠は、神経伝達物質が脳活動の変調の大部分に関与しているという点で相互に関連しています。神経伝達物質の変調によって深く影響を受けることが示されている1つの生物学的現象の睡眠サイクル。特定の神経伝達物質と睡眠サイクル機能の放出は、最初に人が刺激に反応しない段階や夢が経験する段階のように、すべての睡眠の段階がある連続体を形成しますが、緩やかに所定された時間または段階で起こることができます。脳の活動。ガンマアミノ酪酸（GABA）のような一部の神経伝達物質は、古典的に睡眠を促進すると考えられていますが、ノルピネフリン（NE）のような他の神経症は覚醒を促進する能力を示しています。アセチルコリン（ACh）のような一部の送信機は、意識の両方の段階で重要な役割を果たします。最先端の睡眠研究は、他の神経伝達物質が睡眠段階の経験の連続体全体に沿って、ACHのような以前は未知で異なる機能を実行する可能性があることを示唆しています。覚醒中のそれぞれのニューロンから。これらの神経伝達物質は、遺伝子座のセルレウス、後部および前視床のような脳の多くの領域から放出されます。神経伝達物質の役割と睡眠の開始は、GABAおよび別の抑制性神経伝達物質のガラニンの抑制が、どちらも腹側外側前視運動核（VLPO）から放出されたときに取り消されたときに始まります。この時点で、脳の活動の変調は、認知と集中の代わりにリラクゼーションと焦点の喪失に向けられています。このペースの変化は、メラトニンのような他の睡眠促進化学物質を松果体から放出し、前脳に蓄積し始める睡眠誘発性の代謝副産物アデノシンを開始します。さまざまな化学的およびホルモンのメッセンジャーが蓄積し、オープン受容体部位に容易に付着し始め、認知的および身体的に休息につながる生物学的カスケードを開始します。アデノシンは、脳が実際にある状態から別の状態に「切り替える」時期について大きな役割を果たしているようです。言及したように、化学物質は代謝作用の自然な副産物であり、動いたり、話したり、食べたりするときに、目覚ましい状態の間に生成されます。覚醒した動きを行うと、アデノシンが蓄積し、その睡眠を誘発する特性で覚醒の欲望を無効にし始めるので、体は疲れます。誤って「うなずく」、または目を覚まし続けることができない人は、しばしばアデノシンの蓄積が過剰に存在します。GABA、ガラニン、およびその他のリラックスした化学物質は、体と脳を眠らせるために継続的に生産されています。この間、ウェイクサイクル中に蓄積された他の廃棄物は、脳から輸送されて除去されることができ、目覚めたときにリフレッシュ感と幸福感を促進します。急速な眼球運動、または人が夢見る睡眠段階であるレムは、少量の興奮性神経伝達物質の放出によって促進されます。これらの神経伝達物質と睡眠信号の上昇は、最終的に人を目覚めさせ、サイクルは再び始まります。