광대 한 측면은 무엇입니까?

vastus regalis는 사두근 그룹에서 가장 큰 근육입니다.그것은 허벅지의 외부 부분에 위치하고 무릎 연장이 필요한 모든 움직임에서 중요합니다.근육은 또한 슬개골을 안정화시키는 데 도움이됩니다.근육은 사두근 대퇴골 근육 그룹에서 가장 강력하고 가장 크지 만, 무릎 관절에 안정적인 다리 확장을 제공하기 위해 다른 3 개와 함께 작동합니다.다리의 행동 범위.이것들은 광대 한 측면, medialis, intermedius 및 rectus femoris로 알려져 있습니다.광대 한 측면은이 그룹에서 가장 큰 근육이므로 무릎 안정화에 중요한 역할을합니다.그런 다음 허벅지의 측면을 아래로 내려 가서 사두근 힘줄을 통해 무릎에 부착합니다.직장 대퇴골이 슬개골 힘줄에 삽입되지만 다른 두 개의 광대 한 근육이 삽입되는 곳이기도합니다.근육의 신경 분포는 대퇴 신경을 통해 이루어집니다.예를 들어, 계단 위 또는 아래로 걷는 것은 무릎 관절의 과도한 이동성을 피하기 위해 근육이 필요합니다.사이클링과 같은 운동은 광대 한 측면도가 강해야합니다.예를 들어, 스쿼트는 모든 사두근 근육을 작동시키는 좋은 운동입니다.다리 프레스 머신도 비슷한 결과를 얻을 수 있습니다.대퇴사 균주는 비교적 일반적이며 심각도에 따라 1 등급, 2 ~ 3으로 분류됩니다.vastus vastus lateralis가 허벅지 안쪽에 위치한 Vastus medialis에 비해 너무 강할 때 문제가 발생할 수 있습니다.이 두 가지 근육은 슬개골이 슬개골-여성 그루브에서 추적 할 수 있도록 함께 작동하는 것으로 생각됩니다.많은 자전거 타는 사람, 주자 및 기타 운동 선수는 약한 광대 한 Medialis 근육을 가지고있어 슬개골의 측면 추적을 유발하고 많은 무릎 문제를 초래할 수 있습니다.그러나 여전히이 두 사두근 근육의 강도의 중요성 또는 고관절과 발목의 문제로 인해 무릎 문제가 발생할 가능성이 더 높은지에 대한 논쟁이 여전히 있습니다.