Wat is een sinusspoeling?
Een sinusspoeling wordt gebruikt om overbelaste of geïnfecteerde sinussen te reinigen en af te voeren.Zoutoplossing wordt in het drukke neusgat gegoten om overtollig slijm los te maken en te verwijderen.Het wegspoelen van de sinussen is een veilige en effectieve manier om nasale congestie te behandelen zonder potentieel schadelijke medicijnen te gebruiken.Sinusirrigatie heeft zijn basis in traditionele yogapraktijken, maar het werd niet omarmd door de Western Medical Society tot de 19e eeuw.Sindsdien is het een vrij veel voorkomende behandeling geworden voor alles, van verstopte neuzen tot acute sinusitis en meer.
Er zijn meer voordelen voor het uitvoeren van een sinusspoeling dan alleen het gebruik ervan als een handige nasale decongestant.Het kan allergenen uit de neus spoelen, waardoor ze de sinussen van een allergiepatter kunnen verergeren.Nasale blozen kan ook helpen bij de behandeling van slaapapneu, door infecties op te ruimen en de nasale passages vrij te houden, waardoor het voor apneu gemakkelijker kan ademen terwijl ze in slaap zijn.Regelmatige spoeltjes, een of twee keer per week, kunnen de kans van een personen om ziek te worden verminderen door bacteriën en infecties weg te wassen voordat ze de kans krijgen om te groeien en te verspreiden.Het behandelt ook droogheid veroorzaakt door droge warmte, uitdroging en ouderdom.
Er zijn veel tools beschikbaar voor een sinusspoeling.Een van de meer traditionele hulpmiddelen is een Neti -pot, die lijkt op een kleine theepot.Water PIC Tandreinigers, gebruikt met een speciale bevestiging, kunnen ook nasale passages wissen.Speciale spuitflessen en spuiten kunnen ook worden gebruikt.Sommigen geven de voorkeur aan het gemak, en lage kosten, van het eenvoudig inademen van water uit een beker, waardoor het in het sinusgebied wordt gedwongen.
De meest voorkomende methode voor het uitvoeren van een sinusspoeling is door het gebruik van een neti -pot of andere container die wordt gebruikt om te gietende oplossing in de neus.De meest voorkomende oplossing om te gebruiken is zoutoplossing, gecreëerd door een halve theelepel zout in warm water te mengen.Een halve theelepel bakpoeder kan ook aan het water worden toegevoegd.
Er zijn verschillende methoden om het water te gieten voor een sinusspoeling.Een manier is om op je rug een bed te leggen, met je hoofd hangend en giet het water in één neusgat.Laat het daar een moment instellen en draai dan langzaam je hoofd naar de zijkant met het neusgat dat momenteel wordt behandeld, totdat je een 45 en deghoek hebt bereikt.Hierdoor kan de zoutoplossing de nasale doorgangen binnenkomen en een kleine hoeveelheid druk creëren die extra slijm uit de holtes zal verwijderen.Terwijl je nog in deze positie bent, voeg je meer zoutoplossing toe aan het geïnfecteerde neusgat en wacht twee tot drie minuten.Daarna, stuur je hoofd terug naar de oorspronkelijke positie om de sinussen af te voeren.
Een andere manier om een sinusspoeling uit te voeren is om je hoofd opzij over een gootsteen te draaien en zoutoplossing in één neusgat te gieten.Als u kiest, kunt u uw andere neusgat aansluiten om de oplossing een extra minuut of zo te laten werken.Zodra u uw neus hebt losgekoppeld, loopt het water uit het onderste neusgat en in de gootsteen.Hoewel deze methode niet de diepe reiniging van de andere methode biedt, werkt deze goed voor kleinere infecties en om droogheid te behandelen.
Een sinusspoeling is veilig en effectief, wanneer correct wordt uitgevoerd, maar het mag alleen worden gebruikt met de goedkeuring van uw artsen,En het mag niet worden gebruikt voor iedereen met een oorpijn of infectie, omdat het de pijn kan erger maken.Het kan een paar pogingen kosten om de juiste manier te beheersen om een sinusspoeling uit te voeren;Houd een handdoek of twee in de buurt terwijl u leert om eventuele morsen te vangen.