Hva er en sinusflush?

En bihuleflukt brukes til å rense og tømme overbelastede eller infiserte bihuler.Saltoppløsningen helles i den overbelastede neseboret for å løsne og fjerne overflødig slim.Å skylle ut bihulene er en trygg og effektiv måte å behandle nesetetting uten å bruke potensielt skadelige medisiner.Sinus -vanning har sitt grunnlag i tradisjonell yogapraksis, men det ble ikke omfavnet av det vestlige medisinske samfunnet før på 1800 -tallet.Siden den gang har det blitt en ganske vanlig behandling for alt fra tette neser til akutt bihulebetennelse og mer.

Det er flere fordeler ved å utføre en sinusflush enn bare bruken som en praktisk nasal decongestant.Det kan skylle allergener fra nesen og forhindre at de forverrer bihulene til en allergilidende.Nasal flushing kan også bidra til å behandle søvnapné, ved å fjerne infeksjoner og holde nesepassasjene ryddet, noe som gjør det lettere for apnélider å puste mens du sover.Regelmessige flushes, en eller to ganger i uken, kan redusere en person som er sjansen for å bli syk ved å vaske bort bakterier og infeksjoner før de har en sjanse til å vokse og spre seg.Det behandler også tørrhet forårsaket av tørr varme, dehydrering og alderdom.

Det er mange verktøy tilgjengelig for en bihule.Et av de mer tradisjonelle verktøyene er en Neti Pot, som ligner en liten tekanne.Vannbilde -tannrensere, brukt med spesiell tilknytning, kan også fjerne nesepassasjer.Spesielle sprayflasker og sprøyter kan også brukes.Noen foretrekker lettheten, og lave kostnader, bare å innhalende vann fra en kopp, og tvinge den opp i bihulearealet.

Den vanligste metoden for å utføre en sinusflush er ved bruk av en neti potte eller annen beholder som brukes til å helleløsningen i nesen.Den vanligste løsningen å bruke er saltvann, laget ved å blande en halv ts salt i varmt vann.En halv teskje natron kan også tilsettes vannet.

Det er forskjellige metoder for å helle vannet for en bihule.En måte er å legge på ryggen en seng, med hodet hengende av, og hell vannet i en nesebor.La den stille der et øyeblikk, og vri deretter hodet sakte mot siden med neseboret som for øyeblikket blir behandlet, til du har nådd en 45 og degvinkel.Dette vil gjøre det mulig for saltoppløsningen å gå inn i nesepassene, og skape en liten mengde trykk som vil fjerne ekstra slim fra hulrommene.Mens du fremdeles er i denne stillingen, kan du legge til mer saltvann til den infiserte neseboret, og vent to til tre minutter.Etter det kan du returnere hodet til den opprinnelige posisjonen for å tømme bihulene.

En annen måte å utføre en sinusflush er å vri hodet sidelengs over en vask og hell saltvann i en nesebor.Hvis du velger, kan du koble den andre neseboret for å gi løsningen et ekstra minutt til å jobbe.Når du har koblet fra nesen, vil vannet løpe ut av nedre nesebor og inn i vasken.Selv om denne metoden ikke gir dyp rengjøring av den andre metoden, fungerer den bra for mindre infeksjoner og for å behandle tørrhet.

En sinusflush er trygg og effektiv, når den utføres riktig, men den skal bare brukes med legenes godkjenning,Og det skal ikke brukes til noen med ørepine eller infeksjon, da det kan gjøre smertene verre.Det kan ta noen få forsøk å mestre den riktige måten å utføre en sinusflush;Hold et håndkle eller to i nærheten mens du lærer å fange noen søl.