Qu'est-ce qu'une rinçage des sinus?
Une chasse d'eau des sinus est utilisée pour nettoyer et égoutter les sinus congestionnés ou infectés.La solution saline est versée dans la narine congestionnée pour desserrer et éliminer l'excès de mucus.Éliminer les sinus est un moyen sûr et efficace de traiter la congestion nasale sans utiliser de médicaments potentiellement nocifs.L'irrigation des sinus a sa base dans les pratiques de yoga traditionnelles, mais elle n'a été adoptée par la Western Medical Society jusqu'au 19e siècle.Depuis lors, il est devenu un traitement assez courant pour tout, du nez étouffant à la sinusite aiguë et plus.
Il y a plus d'avantages à effectuer une flush sinusale que son utilisation comme un décongestionnant nasal pratique.Il peut rincer les allergènes du nez, les empêchant d'aggraver les sinus d'une souffrance allergique.Le rinçage nasal peut également aider à traiter l'apnée du sommeil, en éliminant les infections et en gardant les passages nasaux éliminés, ce qui facilite le sommeil des personnes souffrant de l'apnée.Les rinçages réguliers, une ou deux fois par semaine, peuvent réduire les chances de tomber malades en lavant les bactéries et les infections avant d'avoir une chance de grandir et de se propager.Il traite également la sécheresse causée par la chaleur sèche, la déshydratation et la vieillesse.
Il existe de nombreux outils disponibles pour une lutte sur les sinus.L'un des outils les plus traditionnels est un pot neti, qui ressemble à une petite théière.Les nettoyants de dents de pic d'eau, utilisés avec un accessoire spécial, peuvent également effacer les passages nasaux.Des flots et des seringues spéciaux peuvent également être utilisés.Certains préfèrent la facilité et le faible coût, d'inhaler simplement l'eau d'une tasse, le forçant dans la zone des sinus.
La méthode la plus courante pour effectuer une fleur des sinus est de l'utilisation d'un pot neti ou d'un autre récipient utilisé pour verserla solution dans le nez.La solution la plus courante à utiliser est la solution saline, créée en mélangeant une demi-cuillère à café de sel dans l'eau tiède.Une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude peut également être ajoutée à l'eau.
Il existe différentes méthodes pour verser l'eau pour une rinçage des sinus.Une façon consiste à vous allonger sur le dos dans un lit, la tête suspendue, puis verser l'eau dans une narine.Laissez-le y mettre un instant, puis tournez lentement la tête vers le côté avec la narine actuellement traitée, jusqu'à ce que vous atteigniez un angle de 45 et deg.Cela permettra à la solution saline d'entrer dans les passages nasaux et de créer une petite pression qui éliminera le mucus supplémentaire des cavités.Pendant que vous êtes toujours dans cette position, ajoutez plus de solution saline à la narine infectée et attendez deux à trois minutes.Après cela, retournez la tête à la position d'origine pour drainer les sinus.
Une autre façon d'effectuer une rinçage des sinus est de tourner la tête sur le côté sur un évier et de verser une solution saline en une narine.Si vous choisissez, vous pouvez brancher votre autre narine pour donner à la solution une minute supplémentaire environ pour travailler.Une fois que vous avez débranché le nez, l'eau manquera de la narine inférieure et dans l'évier.Bien que cette méthode ne fournisse pas le nettoyage en profondeur de l'autre méthode, elle fonctionne bien pour les plus petites infections et pour traiter la sécheresse.
Une chasse aérienne des sinus est sûre et efficace, lorsqu'elle est effectuée correctement, mais elle ne doit être utilisée qu'avec l'approbation de vos médecins,Et il ne doit pas être utilisé pour quiconque ayant un mal d'oreille ou une infection, car cela peut aggraver la douleur.Il peut prendre quelques essais de maîtriser la bonne façon d'effectuer une rinçage des sinus;Gardez une serviette ou deux à proximité pendant que vous apprenez à attraper des déversements.