Wat is rouw?

rouw betekent een periode van emotionele pijn nadat een vriend, familielid of geliefde huisdier sterft.Experts in de geestelijke gezondheidszorg definiëren normale stadia die mensen na een dood ervaren, maar de gevoelens kunnen overlappen en in cycli verschijnen.Mensen rouwen anders en ze kunnen snel met rouw omgaan of een langdurig proces doorstaan voordat emotionele genezing optreedt.Wanneer het rouwproces in één fase vastloopt, kan dit wijzen op de noodzaak van rouwadvies.

Nadat een geliefde sterft, verschijnt de eerste fase van rouw vaak als ontkenning of ongeloof.Een persoon kan zich hulpeloos en verbluft voelen, zelfs als de persoon die stierf leed aan een lange ziekte.Als de geliefde een bron van financiële of emotionele ondersteuning vertegenwoordigde, kan een gevoel van paniek naar boven komen als de Mourner zich afvraagt hoe hij of zij het alleen zal aangaan.

Begrafenissen en herdenkingsdiensten kunnen mensen in deze fase van rouw kunnen helpen de realiteit van de dood te accepteren.Voor sommige mensen helpt het bekijken van het lichaam hen te realiseren dat de persoon echt weg is.Deze rituelen verwijderen gewoonlijk gevoelens van gevoelloosheid en effenen de weg voor de volgende fase van verdriet, meestal een gevoel van woede.

Tijdens het rouwproces kan een rourner boos worden op de geliefde die stierf voor het verlaten van hem of haar.Hij of zij kan ook artsen of andere ziekenhuispersoneel de schuld geven dat ze het leven van de personen niet redden.Soms richt deze woede zich op vrienden of familieleden die mogelijk afwezig waren toen ze nodig waren.Een griever zou schuld kunnen internaliseren over een oneens uit het verleden met de persoon die stierf.

Depressie volgt meestal de woede -fase en begint meestal vier tot zes weken na de dood.Deze periode kan worden gekenmerkt door tijden van intens verdriet en huilen, vooral wanneer iets de rouwer aan het verlies doet denken.In deze fase helpt het herinneren van positieve herinneringen gewoonlijk iemand door het verdriet te komen.Dit wordt beschouwd als een essentieel onderdeel van het copingproces dat in de loop van de tijd over het algemeen draaglijker wordt.

Naarmate depressie wordt vergemakkelijkt, gaat de acceptatie meestal in. Emoties worden meestal minder intens en begint een persoon met het hervatten van normale activiteiten.Hij of zij kan nog steeds depressief worden op significante datums die verband houden met het verlies, of bij het horen van een bepaald nummer.Fysieke symptomen verbonden aan rouw verbeteren meestal met acceptatie, zoals slaapproblemen en verlies van eetlust.

Verschillende culturen behandelen de dood volgens verschillende overtuigingen en gewoonten.Rouw kan luidruchtig en openbaar zijn of een rustig ritueel dat als privé wordt beschouwd.Sommige culturen definiëren een periode van rouw wanneer overlevenden zwarte kleding dragen en afzien van dating of het bijwonen van bepaalde sociale evenementen.In sommige regio's houden herdenkingen in het huis herinneringen aan de geliefde levend.