Hva er sorg?

Berøvelse betyr en periode med emosjonell smerte etter at en venn, familiemedlem eller elskede kjæledyr dør.Eksperter for mental helse definerer normale stadier folk opplever etter en død, men følelsene kan overlappe hverandre og vises i sykluser.Folk sørger annerledes, og de kan takle sorg raskt eller tåle en lang prosess før emosjonell helbredelse oppstår.Når sorgprosessen blir sittende fast i ett trinn, kan det signalisere behovet for rådgivning om sorg.

Etter at en kjær dør, fremstår den første fasen av sorg ofte som fornektelse eller vantro.En person kan føle seg hjelpeløs og lamslått selv om personen som døde led av en langvarig sykdom.Hvis den kjære representerte en kilde til økonomisk eller emosjonell støtte, kan en følelse av panikk komme til å komme til å komme til å komme til å takle hvordan han eller hun vil takle alene.

Begravelser og minnetjenester kan hjelpe mennesker i dette stadiet av sorg med å akseptere dødens virkelighet.For noen mennesker hjelper det å se på kroppen dem å innse at personen virkelig er borte.Disse ritualene fjerner ofte følelser av nummenhet og baner vei for neste fase av sorg, typisk en følelse av sinne.

Under sorgprosessen kan en sørger bli sint på den kjære som døde for å ha forlatt ham eller henne.Han eller hun kan også klandre leger eller annet sykehuspersonell for ikke å redde personene livet.Noen ganger er dette sinne rettet mot venner eller slektninger som kan ha vært fraværende når de var nødvendig.En grier kan internalisere skyld over en tidligere uenighet med personen som døde.

Depresjon følger vanligvis sinnefasen, og begynner ofte fire til seks uker etter døden.Denne perioden kan være preget av tider med intens tristhet og gråt, spesielt når noe minner sørgeren om tapet.I dette stadiet hjelper det å huske positive minner ofte noen å komme seg gjennom tristheten.Dette anses som en essensiell del av mestringsprosessen som generelt blir mer utholdelig over tid.

Når depresjon letter, setter aksept vanligvis inn. Følelser blir ofte mindre intense, og en person begynner å gjenoppta normale aktiviteter.Han eller hun kan fremdeles bli deprimert på betydelige datoer knyttet til tapet, eller når han hører en bestemt sang.Fysiske symptomer forbundet med sorg forbedres vanligvis med aksept, for eksempel søvnvansker og tap av matlyst.

Ulike kulturer håndterer død i henhold til ulik tro og skikker.Sorg kan være støyende og offentlig eller et stille ritual som anses som privat.Noen kulturer definerer en periode med sorg når de overlevende bruker svarte klær og avstå fra å date eller delta på visse sosiale hendelser.I noen regioner holder minneskrinnene i hjemmet minner fra den kjære i live.