Wat is Citicoline?

Citicoline is een chemische stof die op natuurlijke wijze in het lichaam wordt aangetroffen, die soms ook wordt beschouwd als een voedingssupplement.Ook wel CDP-choline genoemd, is het sinds de jaren zeventig onderzocht voor gebruik in verschillende contexten.Het lijkt effecten te hebben die de hersenen kunnen beschermen tegen schade die optreedt als gevolg van een beroerte of andere dergelijke toestand.Gebruikt door een gezond individu, is aangetoond dat het de alertheid verhoogt en zelfs de visie voor een korte periode enigszins verbetert.Omdat het een natuurlijk supplement is, is er niet zoveel onderzoek gedaan als voor de meeste medicijnen, maar het lijkt op korte termijn weinig tot geen bijwerkingen te hebben.

Een van de belangrijkste rollen die Citicoline in het lichaam speelt, is in de synthese van verbindingen die nodig zijn voor de productie van grijze stof in de hersenen.Het kan ook door hersencellen worden omgezet in een van een klasse chemicaliën die bekend staan als fosfolipiden, die belangrijk zijn bij het bouwen van celmembranen.Daarnaast kan het helpen bij het aanvullen van de hersenen met een ander type fosfolipide genaamd fosfatidylserine.Tests hebben aangetoond dat deze chemische stof het leervermogen en het onthouden kan verbeteren wanneer ze worden gegeven aan oudere personen met problemen met geheugenstoornissen.

Citicoline is ook vrij opmerkelijk vanwege het vermogen om hersenen en zenuwcellen te beschermen tegen schade wanneer ze worden beroofd van zuurstof, zoals tijdens een beroerte.Sommige beweringen suggereren dat het het herstel van beroertes kan versnellen en zelfs ziekten kan behandelen die worden gekenmerkt door een afname van de cognitieve functie, zoals Alzheimers.Wat zeker is, is dat de toediening van citicoline de degeneratie van celmembranen kan vertragen die worden veroorzaakt door beroertes bij laboratoriumdieren, en dat vergelijkbare effecten zijn waargenomen in klinische onderzoeken met mensen.

Als een voedingssupplement wordt Citicoline meestal verkocht in capsules die bevattende capsules bevatten die bevatten met capsules die bevatten met capsules bevattenEen dosis van elk ongeveer 250 mg.Het is aangetoond dat het veilig is op niveaus tot 500 mg per dag op korte termijn, maar de meeste studies van aanvullende citicoline duren niet langer dan een paar weken.Om deze reden zijn de langetermijneffecten onzeker.Het wordt meestal genomen om de motivatie en mentale scherpte een paar uur te verbeteren.De bijwerkingen zijn meestal erg mild en omvatten verhoogde lichaamstemperatuur en nachtelijke slapeloosheid wanneer het wordt genomen in de late namiddag of avond.

Sommigen die aanvullende citicoline gebruiken, hebben ook positieve seksuele bijwerkingen en stemmingsverbetering gemeld.Effecten zoals deze kunnen te wijten zijn aan het feit dat citicoline de niveaus van bepaalde neurotransmitters, zoals dopamine en norepinefrine, kan verhogen in de weefsels van de hersenen.Deze chemicaliën zijn nauw geassocieerd met stemmingsregulatie en zijn de waarschijnlijke oorzaak van dergelijke effecten.