Hva er mild depresjon?

Mild depresjon er en psykiatrisk tilstand med symptomer som ligner på stor depressiv lidelse (MDD), ofte kalt major depresjon , klinisk depresjon , eller bare depresjon .Imidlertid skiller mild depresjon seg fra MDD ved at symptomene er av redusert intensitet og ofte av kortere varighet.Mindre depressiv lidelse er preget av utholdenhet av minst to symptomer på depresjon i to uker.En depresjon på lavt nivå som vedvarer i minst to år er definert som dystymi .

Major depressiv lidelse er preget av store depressive episoder, der minst fem symptomer på depresjon, nødvendigvis inkludert enten deprimert humør eller redusert interesse eller glede, må vedvare i to uker.Hvis mindre enn fem symptomer er til stede, og pasienten ikke opplever store depressive episoder som definert i den nåværende utgaven av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), lider pasienten av mild depresjon.Symptomene på depresjon som definert i DSM er deprimert stemning, tap av glede og interesse, betydelige endringer i appetitt eller vekt, overdreven eller utilstrekkelige søvnmengder, unormalt agitert eller redusert bevegelse, tretthet, vanskeligheter med å konsentrere seg eller ta beslutninger, villfarende følelser avSkyld eller verdiløshet, og tanker om død eller selvmord.

mindre depressiv lidelse skiller seg fra MDD ved at færre symptomer er til stede, mens dystymi er preget av færre eller mindre intense symptomer som vedvarer mye lenger.En pasient som lider av dystymi må oppleve minst to symptomer på depresjon regelmessig i minst to år.Pasienten må bli påvirket i mesteparten av tiden, med lindring fra symptomer som ikke varer lenger enn en periode på to måneder.

Mild depresjon, som MDD, kan behandles med psykoterapi eller kognitiv atferdsterapi.Dystymia blir noen ganger behandlet medisinsk også, vanligvis i kombinasjon med psykoterapi.Medisinering har vanligvis form av en selektiv serotonin gjenopptaksinhibitor (SSRI), en type anti-depressiv, noen ganger i kombinasjon med en stemningsstabilisator eller en anti-angstmedisin.Naturlige terapier som supplement St. Johns Wort brukes noen ganger også til å håndtere mild depresjon.