Hva er helhetlig terapi?

Holistisk terapi er en gren av komplementær medisin kjent som alternativ medisin.Med andre ord, disse behandlingsalternativene faller ikke i tradisjonell konvensjonell medisinpraksis.Disse terapeutiske teknikkene bruker alternative metoder for å behandle kroppen som helhet for å behandle og forhindre en rekke plager og skader.

kjent som terapi for kropp, sinn og ånd;Holistisk terapi, også kjent som CAM - komplementær og alternativ medisin - hjelper med å gjenvinne kroppens fysiske og energibalanser.Det er et bredt utvalg av terapalternativer der ute som faller inn i dette helhetlige terapieteppet.Noen eksempler inkluderer akupunktur, aromaterapi og refleksologi.Kiropraktorer og massasjeterapeuter anses også som helhetlig praksis siden de ofte behandler mer enn bare skaderområdet eller svekkelsen.

Mange helhetlige terapiteknikker er ikke allment akseptert, da de ikke kan gi nok vitenskapelig bakgrunn til å bevise sin verdi.Urteterapi bruker for eksempel urtemedisiner for å helbrede kroppen og gjenvinne eller opprettholde kroppens balanse.Imidlertid kan urteterapi være farlig for noen individer med visse tilstander eller plager.

Fysioterapi, Pilates og yoga er vanlige, allment aksepterte praksis for helhetlig terapi.Disse terapeutiske arenaene bruker fysisk bevegelse i forbindelse med riktig kroppsmekanikk og pusteteknikker for å øke generell velvære, og behandle og forhindre plager eller sykdommer.De gir også en trygg mulighet for stressavlastning.Teknikker som hypnoterapi og psykoterapi er også former for CAM -terapi som er allment akseptert.Disse teknikkene brukes ofte for å hjelpe til med de emosjonelle eller mentale problemene forbundet med visse sykdomsprosesser eller sykdommer.

Andre former for helhetlig terapi, for eksempel krystallterapi, steinmassasje og regndråpeterapi er terapeutiske teknikker som vanligvis brukes i spa -behandlinger.Det er ingen vitenskapelige bevis for å bevise deres verdi, men mange mennesker velger disse teknikkene for deres avslapningsfordeler.I mange tilfeller har denne typen terapier ingen skadelige effekter på generell helse.

Holistisk terapi kan noen ganger brukes trygt når de er i forbindelse med tradisjonell medisinsk praksis.Disse terapiformene kan øke den generelle helsen.Tai Chi, en myk kampsportteknikk, for eksempel, kan forbedre fysisk helse ved å gi en trening med lav innvirkning for å forbedre balanse, fleksibilitet og styrke, samtidigIkke brukes under visse omstendigheter, når du vurderer en helhetlig tilnærming til din generelle helse, er det viktig å diskutere alternativer med din primære lege.Dette vil sikre at det er noen medisinsk relevans for behandlingsprogrammet ditt.Det sikrer også at den holistiske terapien du velger ikke vil forstyrre din nåværende tradisjonelle behandlingsprotokoll.