Co to jest holistyczna terapia?

Holistyczna terapia to gałąź medycyny uzupełniającej znana jako medycyna alternatywna.Innymi słowy, te opcje leczenia nie należą do tradycyjnych konwencjonalnych praktyk medycyny.Te techniki terapeutyczne wykorzystują alternatywne metody traktowania ciała jako całości w celu leczenia i zapobiegania różnorodnym dolegliwościom i urazom.

Znane jako terapia ciała, umysłu i ducha;Terapia holistyczna, znana również jako CAM - medycyna komplementarna i alternatywna - pomaga odzyskać równowagę fizyczną i energii ciała.Istnieje wiele różnych opcji terapii, które należą do tego holistycznego koca terapii.Niektóre przykłady obejmują akupunkturę, aromaterapię i refleksologię.Kręgarze i terapeuci masażu są również uważane za holistyczne praktyki, ponieważ często leczą więcej niż tylko miejsce obrażeń lub upośledzenia.

Wiele holistycznych technik terapii nie jest powszechnie akceptowanych, ponieważ nie mogą zapewnić wystarczającego pochodzenia naukowego, aby udowodnić swoją wartość.Na przykład terapia ziołowa wykorzystuje środki ziołowe, aby leczyć ciało i odzyskać lub utrzymać równowagę ciała.Jednak terapia ziołowa może być niebezpieczna dla niektórych osób z pewnymi warunkami lub dolegliwościami.

Fizjoterapia, pilates i joga są powszechne, powszechnie akceptowane praktyki terapii holistycznej.Te miejsca terapeutyczne wykorzystują ruch fizyczny w połączeniu z właściwą mechaniką ciała i technikami oddychania w celu zwiększenia ogólnego samopoczucia oraz leczenia i zapobiegania dolegliwościom lub chorobom.Zapewniają również bezpieczną drogę do złagodzenia stresu.Techniki takie jak hipnoterapia i psychoterapia są również formami terapii CAM powszechnie akceptowanymi.Techniki te są często stosowane do pomocy w problemach emocjonalnych lub psychicznych związanych z niektórymi procesami chorobowymi lub chorobami.

Inne formy holistycznej terapii, takie jak terapia kryształowa, masaż kamienia i terapia deszczowa to techniki terapeutyczne powszechnie stosowane w leczeniu SPA.Nie ma dowodów naukowych, aby udowodnić swoją wartość, ale wiele osób wybiera te techniki ich korzyści z relaksu.W wielu przypadkach tego rodzaju terapie nie mają szkodliwych skutków ogólnego zdrowia.

Holistyczna terapia może być czasem bezpiecznie stosowana w połączeniu z tradycyjnymi praktykami medycznymi.Te formy terapii mogą zwiększyć ogólne zdrowie.Na przykład Tai Chi, miękka technika sztuk walki, może poprawić zdrowie fizyczne, zapewniając trening niskiego wpływu w celu poprawy równowagi, elastyczności i siły, jednocześnie zwiększając łagodzenie stresu poprzez zastosowanie skupionych technik oddychania i ruchu.

Ponieważ niektóre holistyczne terapie powinnyNie należy używać w pewnych okolicznościach, rozważając całościowe podejście do ogólnego zdrowia, ważne jest, aby omówić opcje z głównym lekarzem.Zapewni to pewne znaczenie medyczne dla Twojego programu leczenia.Zapewnia również, że holistyczna terapia z wyboru nie będzie zakłócać obecnego tradycyjnego protokołu leczenia.