Qu'est-ce que la thérapie holistique?
La thérapie holistique est une branche de médecine complémentaire connue sous le nom de médecine alternative.En d'autres termes, ces options de traitement ne figurent pas dans les pratiques traditionnelles de médecine conventionnelle.Ces techniques thérapeutiques utilisent des méthodes alternatives pour traiter le corps dans son ensemble dans le but de traiter et de prévenir une variété de maux et de blessures.
Connu sous le nom de thérapie pour le corps, l'esprit et l'esprit;La thérapie holistique, également connue sous le nom de CAM - Médecine complémentaire et alternative - aide à retrouver les soldes physiques et énergétiques du corps.Il existe une grande variété d'options de thérapie qui entrent dans cette couverture de thérapie holistique.Certains exemples incluent l'acupuncture, l'aromathérapie et la réflexologie.Les chiropraticiens et les massothérapeutes sont également considérés comme des pratiques holistiques car elles traitent souvent plus que le site de blessure ou de déficience.
De nombreuses techniques de thérapie holistique ne sont pas largement acceptées car elles ne peuvent pas fournir suffisamment de fond scientifiques pour prouver leur valeur.La thérapie à base de plantes, par exemple, utilise des remèdes à base de plantes pour aider à guérir le corps et à retrouver ou à maintenir l'équilibre du corps.Cependant, la thérapie à base de plantes peut être dangereuse pour certaines personnes souffrant de certaines conditions ou affections.
La physiothérapie, le Pilates et le yoga sont des pratiques courantes et largement acceptées de thérapie holistique.Ces lieux thérapeutiques utilisent le mouvement physique en conjonction avec une mécanique corporelle appropriée et des techniques de respiration pour augmenter le bien-être global, et traiter et prévenir les maux ou les maladies.Ils fournissent également une avenue sûre pour le soulagement du stress.Des techniques telles que l'hypnothérapie et la psychothérapie sont également des formes de thérapie CAM largement acceptées.Ces techniques sont souvent utilisées pour aider aux problèmes émotionnels ou mentaux associés à certains processus ou maladies.
Les autres formes de thérapie holistique, telles que la thérapie cristalline, le massage en pierre et la thérapie de gouttes de pluie sont des techniques thérapeutiques couramment utilisées dans les traitements du spa.Il n'y a aucune preuve scientifique pour prouver leur valeur, mais de nombreuses personnes optent pour ces techniques pour leurs avantages de relaxation.Dans de nombreux cas, ces types de thérapies n'ont aucun effet néfaste à la santé globale.
La thérapie holistique peut parfois être utilisée en toute sécurité lorsqu'il est en collaboration avec les pratiques médicales traditionnelles.Ces formes de thérapie peuvent améliorer la santé globale.Le tai-chi, une technique d'arts martiaux doux, par exemple, peut améliorer la santé physique en fournissant un entraînement à faible impact pour améliorer l'équilibre, la flexibilité et la force tout en améliorant le soulagement du stress grâce à l'utilisation de techniques de respiration et de mouvement ciblées.
Étant donné que certaines thérapies holistiques devraientNe pas être utilisé dans certaines circonstances, lorsque l'on considère une approche holistique de votre santé globale, il est important de discuter des options avec votre médecin principal.Cela garantira qu'il existe une certaine pertinence médicale pour votre programme de traitement.Il garantit également que la thérapie holistique de choix n'interférera pas avec votre protocole de traitement traditionnel actuel.