Co robi instruktor fitness?

Instruktor fitness uczy swoich uczniów, jak prowadzić zdrowsze życie poprzez lepsze ćwiczenia i dietę.Oczekuje się, że motywuje je i pomoże im osiągnąć realistyczne, wzajemnie uzgodnione cele.Zwykle zapewnia instrukcje i porady zarówno grupom, jak i osobom.

W ostatnich latach pozycja instruktora fitness zyskała popularność w zależności od zwiększonej świadomości społeczeństwa na temat problemów zdrowotnych i dietowych.Instruktor fitness był kiedyś powszechnie spotykany tylko w klubie zdrowia lub siłowni lub pracował jako osobisty trener w domach klientów.Obecnie można go zatrudnić w różnych środowiskach, w tym w szkoleniach sportowych i na miejscu korporacyjnych ośrodkach fitness.

Osiągnięcie sukcesu jako instruktor fitness zwykle wymaga dobrego zrozumienia ludzkich zachowań i inspirowania różnych rodzajów osobowości.Zwykle oczekuje się, że instruktor zrozumie, w jaki sposób i dlaczego każdy z jego uczniów rozwinął niezdrowe nawyki i doradza, jak je poprawić.Zasadniczo jest zobowiązany do rozwiązania sytuacji każdej osoby z empatią i spersonalizowanym planem pomocy w osiągnięciu celów.

Kultura popularna często ma znaczący wpływ na to, jakie programy ćwiczeń są preferowane przez klientów i jakie programy dietetyczne postrzegają jako skuteczne.Tradycyjnie oczekuje się, że renomowany instruktor fitness promuje programy fitness i żywieniowe oparte na jego wiedzy specjalistycznej zamiast moda i trendów.Szacunek jego uczniów dla jego wskazówek i wyników, jakie wytwarza tradycyjnie, zwiększają jego reputację w społeczności fitness.

Podejście to faworyzowane przez wielu instruktorów fitness polega na najpierw ocenianiu potrzeb i celów każdego ucznia.Zwykle polega to na wadze ucznia, oceny masy ciała i identyfikacji obszarów problemowych.Ocena nawyków żywieniowych jest również istotną częścią oceny.Zalecenia są zwykle oparte na celach i motywacji każdego ucznia.Monitorowanie postępów uczniów jest zwykłą częścią programu.

Programy ćwiczeń prowadzone przez instruktora fitness mogą być znormalizowane lub osobiście opracowane przez niego w oparciu o potrzeby jego uczniów.Zasadniczo zapewnia instrukcje na różnych poziomach, aby pomieścić ich wiek i poziom sprawności fizycznej.Jeśli pracuje w prywatnych domach dla klientów indywidualnych, sugerowane przez niego schematy są zazwyczaj wysoce spersonalizowane.

Większość stanowisk instruktorów fitness wymaga dyplomu ukończenia szkoły średniej lub równoważnego.Znaczna liczba miejsc pracy w tej kategorii zapewnia szkolenie w miejscu pracy.Instruktorzy w niektórych regionach są zobowiązani do posiadania certyfikatów w celu nauczania niektórych ćwiczeń lub doradztwa w zakresie zdrowia i żywienia.Chociaż zwykle nie jest to wymagane, wielu instruktorów fitness ma stopnie naukowe w zakresie edukacji zdrowotnej, sprawności fizycznej lub powiązanych dziedzin.