Cosa fa un istruttore di fitness?
Un istruttore di fitness insegna ai suoi studenti come condurre una vita più sana attraverso un miglioramento dell'esercizio fisico e della dieta.Si prevede generalmente motivarli e aiutarli a raggiungere obiettivi realistici e reciprocamente concordati.Normalmente fornisce istruzioni e consigli a gruppi e individui.
Negli ultimi anni, la posizione di istruttore di fitness è cresciuta in popolarità in base alla maggiore consapevolezza del pubblico su problemi di salute e dieta.Una volta un istruttore di fitness era comunemente trovato solo in un club di salute o in palestra o lavorava come personal trainer nelle case dei clienti.Ora è occupabile in una varietà di ambienti, tra cui strutture di allenamento sportivo e centri di fitness aziendali in loco.
Per raggiungere il successo come istruttore di fitness richiede normalmente una buona comprensione del comportamento umano e di come ispirare diversi tipi di personalità.Normalmente si prevede che un istruttore capisca come e perché ciascuno dei suoi studenti ha sviluppato abitudini malsane e consigliano su come correggerle.È generalmente tenuto ad affrontare la situazione di ogni persona con empatia e un piano personalizzato per aiutarli a raggiungere gli obiettivi.
La cultura popolare ha spesso un'influenza significativa su quali programmi di esercizio sono preferiti dai clienti e quali programmi dietetici percepiscono come un successo.Un istruttore di fitness rispettabile dovrebbe tradizionalmente promuovere programmi di fitness e nutrizione basati sulla sua esperienza anziché su mode e tendenze.Il rispetto dei suoi studenti per la sua guida e i risultati che produce tradizionalmente migliorano la sua reputazione nella comunità del fitness.
L'approccio favorito da molti istruttori di fitness è prima valutare le esigenze e gli obiettivi di ogni studente.Ciò comporta normalmente la pesatura dello studente, la valutazione della massa corporea e l'identificazione delle aree problematiche.Valutare le abitudini alimentari è anche una parte essenziale della valutazione.Le raccomandazioni vengono normalmente fatte in base agli obiettivi e all'auto-motivazione di ogni studente.Il monitoraggio dei progressi degli studenti è una parte ordinaria del programma.
I programmi di esercizi guidati dall'istruttore di fitness possono essere standardizzati o sviluppati da lui personalmente in base alle esigenze dei suoi studenti.Generalmente fornisce istruzioni a diversi livelli per accogliere i loro livelli di forma fisica.Se lavora in case private per singoli clienti, i regimi che suggerisce sono in genere altamente personalizzati.
La maggior parte delle posizioni degli istruttori di fitness richiedono un diploma di scuola superiore o equivalente.Un numero significativo di posti di lavoro in questa categoria fornisce una formazione sul lavoro.Gli istruttori in alcune regioni devono avere certificazioni per insegnare determinati esercizi o consigliare la salute e la nutrizione.Sebbene non sia normalmente un requisito, molti istruttori di fitness hanno lauree in educazione sanitaria, idoneità fisica o campi correlati.