Czy otyłość powoduje cukrzycę?

Wiele ostatnich badań wykazało bezpośredni związek między otyłością a diagnozą cukrzycy typu II lub cukrzycą zależną od insuliny.Znany również jako cukrzyca dorosłych, typ II jest coraz częściej diagnozowany u dzieci i młodzieży.W tego rodzaju cukrzycy ciało wytwarza insulinę, ale zakłócenia z powikłań otyłości nie pozwala organizmowi używać jej tak, jak powinno.

Ciało cukrzycy typu II, z powodu nadprodukcji insuliny, nie może już wytwarzać prawidłowej ilości, aby utrzymać zdrowy poziom cukru we krwi i zaczyna rozwijać odporność na insulinę.U dziewięćdziesięciu procent diabetyków zdiagnozowano cukrzycę typu II.Zwykle diagnoza ta następuje po 40 latach, ale stan ten coraz częściej występuje u dzieci.Od 1968 r. Otyłość u amerykańskich dzieci podwoiła się, a dziś około 25% amerykańskich dzieci jest otyłych.Ten wzrost otyłości został bezpośrednio powiązany ze wzrostem cukrzycy typu II u dzieci i dorosłych.

Badania wykazały, że wzrost tłuszczu brzucha jest powiązany z nietolerancją glukozy, a także z przejadaniem i ogólną otyłością.Wskaźnik masy ciała (BMI) wynoszący ponad 40 lat został powiązany z większą szansą na rozwój cukrzycy.Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zdrowy BMI wynosi od 18,5 do 24,9.Osoby otyłe często mają diety w wysokiej zawartości węglowodanów, skrobi i cukrów oraz niską w białku i dobrych tłuszczach.Sposób, w jaki te pokarmy są trawione, jest związany z tym, jak organizm przetwarza cukier.

Podobnie jak otyłość, cukrzyca typu II jest wysoce możliwy do zapobiegania.Nawet łagodna utrata masy ciała może obniżyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu II nawet o pięć do dziesięciu procent.CDC zaleca dobrze zrównoważoną, zdrową dietę, wraz z umiarkowanymi ćwiczeniami regularnie, jako pierwsze kroki w zapobieganiu zarówno otyłości, jak i cukrzycy.Zmniejszenie poziomów stresu może również znacznie przyczynić się do zapobiegania cukrzycy.

Dla osób cierpiących na otyłość i cukrzycę zaledwie 30 minut umiarkowanych ćwiczeń przez większość dni tygodnia może być bardzo przydatne w rozpoczęciu procesu odchudzania.Badania wykazały, że przy utracie masy ciała można zmniejszyć ilość leków wymaganych do kontrolowania cukrzycy, a niektóre mogą całkowicie kontrolować chorobę za pomocą diety i zdrowego stylu życia.