비만은 당뇨병을 유발합니까?

많은 최근의 연구에서 비만과 II 형 당뇨병의 진단 또는 비 인슐린 의존성 당뇨병 사이의 직접적인 연관성을 보여주었습니다.성인 발병 당뇨병으로도 알려진 II 형은 과체중 어린이와 청소년에서 점점 더 진단되고 있습니다.이러한 유형의 당뇨병에서 신체는 인슐린을 생성하지만 비만의 합병증으로 인한 간섭으로 인해 신체가 예상대로 사용할 수 없습니다.

인슐린의 과잉 생산으로 인해 II 형 당뇨병 환자의 본체는 더 이상 건강한 혈당 수치를 유지하기 위해 올바른 양을 생산할 수 없으며 인슐린에 대한 저항성을 발달시키기 시작합니다.당뇨병 환자의 90 %가 II 형 당뇨병으로 진단됩니다.일반적 으로이 진단은 40 세 이후에 발생하지만 이제는 어린이에서 점점 더 많은 상태가 발견됩니다.1968 년 이래로 미국 어린이의 비만은 두 배가되었으며 오늘날 미국 어린이의 약 25%가 비만입니다.이러한 비만의 증가는 어린이와 성인 모두에서 II 형 당뇨병의 증가와 직접 관련이 있습니다.연구에 따르면 복부 지방의 증가는 포도당 불내증뿐만 아니라 과식 및 일반적인 비만과 관련이 있습니다.40 개가 넘는 체질량 지수 (BMI)는 당뇨병 발병 가능성이 높아졌습니다.질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 건강한 BMI는 18.5 ~ 24.9입니다.비만 개인은 종종 탄수화물, 전분 및 설탕이 높은식이 요법을 가지고 있으며 단백질과 좋은 지방이 적습니다.이 음식이 소화되는 방식은 신체가 설탕을 처리하는 방식과 관련이 있습니다.가벼운 체중 감량조차도 II 형 당뇨병이 발생할 위험이 5 ~ 10 % 감소 할 수 있습니다.CDC는 비만과 당뇨병을 예방하는 첫 단계로 정기적으로 적당한 운동과 함께 균형이 잘 잡힌 건강식을 권장합니다.스트레스 수준을 줄이면 당뇨병을 예방하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

비만과 당뇨병으로 고통받는 사람들의 경우, 대부분의 요일에 단 30 분의 적당한 운동은 체중 감량 과정을 시작하는 데 매우 유용 할 수 있습니다.연구에 따르면 체중 감량으로 당뇨병을 조절하는 데 필요한 약물의 양을 줄일 수 있으며 일부는식이 요법과 건강한 생활 양식으로 질병을 완전히 제어 할 수 있습니다.