Co powoduje ból podczas snu?

Osoba może odczuwać ból podczas snu z różnych powodów, w tym spanie na materacu, który nie zapewnia odpowiedniego wsparcia lub używanie poduszki, która nie podtrzymuje prawidłowo głowy i szyi.Podkłady boczne mogą również doświadczać bólu ramion lub ramienia bez odpowiedniego wsparcia i wyrównania kręgosłupa.W niektórych przypadkach schorzenia, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów i zapalenie ścięgien barku, mogą również powodować ból podczas snu.

Gdy jednostka odczuwa sztywność lub ból stawu podczas snu lub po przebudzeniu rano, może nie kojarzyć tego z materacem lub poduszką.Jednak w wielu przypadkach materac, który zwisają lub poduszka, która nie zapewnia odpowiedniego wsparcia, może powodować bóle.Podczas gdy istnieją inne przyczyny bólu podczas snu, zastąpienie zużytego lub wadliwego materaca lub poduszki może pomóc.

Kolejną powszechną przyczyną bólu podczas snu jest fibromialgia.Ten stan może powodować powszechny ból mięśniowo -szkieletowy, szczególnie gdy spanie w pozycji, która zmusza nacisk na szczególnie wrażliwy obszar ciała.Zapalenie stawów może również powodować ból podczas snu, ponieważ stawy stają się sztywne w dłuższych okresach bezczynności.

Ból głowy w zatokach może powodować ból podczas snu.Dla wielu osób presja zatok wzrasta podczas leżenia.Niektórzy lekarze zalecają spanie z głową nieco podwyższoną, aby złagodzić presję.W przypadku wielu osób bóle głowy napięcia mogą również powodować ból podczas snu.

Niektóre dzieci cierpią na sporadyczne infekcje ucha, które mogą powodować ból podczas snu.Ból uszy może stać się gorszy po leżeniu, wraz ze wzrostem płynu i ciśnienia.Ponownie, sposobem na uniknięcie tego jest lekko podniesienie głowy dodatkową poduszką.

Dla wielu osób ból zęba może powodować intensywny ból podczas snu.Podczas leżenia krew swobodnie płynie do głowy, powodując pulsowanie bólu w zębie lub gumy.W większości przypadków zobaczenie dentysty nie jest możliwe w późnych godzinach nocnych, a niektórzy ludzie znajdują ulgę, podnosząc poduszki.

Wiele osób cierpi na skurcze nóg podczas snu.Ból nocny jest często odczuwalny w obszarze cielęcia lub dolnej części nogi.Skurcze mięśni i ból mogą powodować, że niektóre osoby budzą się z głębokiego snu.W niektórych przypadkach odwodnienie lub niedobór potasu może powodować skurcze nóg lub ból nocny.W niektórych przypadkach ciepło lub masaż może złagodzić bolesne objawy.

Podczas ciąży niektóre kobiety mogą doświadczać bólu bioder lub pleców podczas snu.Wynika to z nierównomiernego rozkładu masy, głównie na biodrach lub dolnej części pleców.Wiele kobiet znajduje wygodę i ulgę, używając poduszki ciała podczas ciąży.