Hvad forårsager smerter, når man sover?
En person kan opleve smerter, når man sover af forskellige årsager, herunder at sove på en madras, der ikke giver ordentlig støtte eller ved hjælp af en pude, der ikke understøtter hovedet og nakken korrekt.Sidesviller kan også opleve skulder- eller armsmerter uden ordentlig støtte og rygsøjlen.I nogle tilfælde kan medicinske tilstande som reumatoid arthritis og skulder tendinitis også forårsage smerter, når de sover.
Når en person føler stivhed eller ledssmerter, mens han sover eller ved opvågning om morgenen, kan han muligvis ikke forbinde dette med sin madras eller pude.I mange tilfælde kan imidlertid en madras, der nedsættes eller en pude, der ikke giver ordentlig støtte, forårsage smerter og smerter.Mens der er andre årsager til smerter, når de sover, kan det at udskifte en slidt eller defekt madras eller pude hjælpe.
En anden almindelig årsag til smerte, mens du sover, er fibromyalgi.Denne tilstand kan forårsage udbredt muskoloskeletalsmerter, især når man sover i en position, der tvinger pres på et særligt følsomt område af kroppen.Gigt kan også forårsage smerter, når de sover, på grund af, at leddene bliver stive i længere perioder med inaktivitet.
En sinus hovedpine kan forårsage smerter, når de sover.For mange individer øges sinustrykket, mens de ligger ned.Nogle læger anbefaler at sove med hovedet lidt forhøjet for at lindre presset.For mange individer kan spændingshovedpine også forårsage smerter, mens de sover.
Nogle børn lider af lejlighedsvise øreinfektioner, hvilket kan forårsage smerter under søvn.En ørepine kan blive værre, når man ligger ned, når væske og tryk øges.Igen, en måde at undgå dette på er ved at hæve hovedet lidt med en ekstra pude.
For mange individer kan en tandpine forårsage intens smerte, når de sover.Mens han ligger ned, flyder blod mere frit mod hovedet, hvilket resulterer i bankende smerter i tanden eller tandkødsområdet.I de fleste tilfælde er det ikke muligt at se en tandlæge i de sene nattetimer, og nogle mennesker finder lettelse ved at støtte puder op.
Mange mennesker lider af benkramper, mens de sover.Den natlige smerte mærkes ofte i kalvområdet eller den nedre del af benet.Muskelspasmer og smerter kan få nogle individer til at vågne op fra en dyb søvn.I nogle tilfælde kan dehydrering eller kaliummangel forårsage benkramper eller smerter om natten.I nogle tilfælde kan varme eller massage lindre de smertefulde symptomer.
Under graviditet kan nogle kvinder opleve hofte- eller rygsmerter, når de sover.Dette skyldes ujævn vægtfordeling, primært på hofterne eller korsryggen.Mange kvinder finder trøst og lettelse ved at bruge en kropspude under deres graviditet.