Vad är en tå spasm?

En tåspasm är en ryckande eller krampande känsla som kan påverka någon av siffrorna på foten.Muskelkontraktioner orsakar vanligtvis tånkrampen.Flera faktorer kan underlätta den oönskade muskelaktiviteten, inklusive dålig cirkulation, nervskador och näringsbrister i kroppen.

Spasmer förekommer när en kroppsdel, vanligtvis en muskel, rör sig plötsligt och utan individens medvetna kontroll.Denna plötsliga sammandragning kan åtföljas av smärtsamma kramper på grund av ryckningarna som negativt påverkar omgivande nerver och mjukvävnad.Sensationerna varar vanligtvis en kort tid, ibland så lite som några sekunder.Spasmer kan dock komma och gå.

Specifikt kan en tåspasm förekomma isolerat eller kan vara en del av en större uppsättning muskelkontraktioner inom hela foten.Onormal stretching och tålås mdash;eller en oförmåga att flytta tån mdash;kan sammanfalla med smärta och sammandragningar.Även om någon tå kan uppleva en kramp, påverkar rörelsen ofta den största tån eller den stora tån.Ibland är spasmerna bara en del av normala muskelrörelser, men om tillståndet kvarstår kan det vara en indikation på en underliggande medicinsk abnormitet.

hindrad blodcirkulation är en av de vanligaste orsakerna till en tåspasm.Sammandragningar som uteslutande förekommer i tåområdet kan ofta hänföras till dålig cirkulation.Strätt passande skor och långa perioder med obekvämt sittande kan ofta stimulera spasmerna.Behandling av denna typ av tillstånd är vanligtvis lika enkelt som att få blodet att cirkulera igen genom att gå eller delta i andra typer av långvarig fotrörelse.Korrekt monterade skor är en annan gynnsam reliever.

Varje oregelbunden sträckning av muskeln kan också orsaka en tåspasm.Fysisk träning kan sträcka muskler utöver kapacitet, särskilt vissa repetitiva fotorienterade rörelser som balettdans.Om dessa muskler blir irriterade och inflammerade under förhållanden som plantar fasciit, kan smärtsamma sammandragningar resultera.Vidare kan inflammation i benen och muskelfogarna i gikt och andra relaterade förhållanden leda till tåspasmer.

Näringsunderskott kan också generera kramp och spasmer i olika områden i kroppen, inklusive tårna.Mineralbrist kan generera kemiska obalanser i kroppen, vilket i sin tur påverkar muskelfunktion, skelettfunktion och olika andra kroppsliga processer.I synnerhet kan en brist på kalcium eller magnesium påverka spasmer, där den förstnämnda ofta påverkar vänster fot medan den senare negativt påverkar höger fot.Tillskott som innehåller dessa mineraler kan lindra oönskade symtom.D -vitaminbrist och uttorkning kan också förändra kroppens kemiska balans och så småningom leda till spasmer och smärta.

Vissa tillstånd som diabetes kan skada nerverna i fotområdet.Nervskador uppstår ofta i perifera områden eftersom nervsystemets impulser och blod måste resa längst för att nå dessa yttersta områden i kroppen.Nerver kan också bli klämda eller fångade mellan ben.Varje nervskada orsakar felaktig signaler riktade till fotmusklerna och orsakar därmed onormala rörelser.Om tåspasmer är nervrelaterade, åtföljs de ofta av andra symtom inklusive domningar, stickningar, missfärgning av hud och icke-lärande blåsor.

Behandling av tåspasmer är beroende av orsaken.Medan tåövningar, fotmassage och mineraltillskott som mjölksyra och C -vitamin kan hjälpa vissa individer, kommer ytterligare ingripande att behövas i spasmer orsakade av kroniska medicinska tillstånd.Behandling av det underliggande tillståndet är avgörande i sådana fall.