Vad är kryofobi?

Cryophobia är en extrem rädsla för förkylning, som kan inkludera kalla föremål, kalla väderförhållanden eller båda.Det orsakar nivåer av skräck och ångest som långt överträffar de som icke-fobiska människor upplever när de konfronteras av kyla och leder ofta sina drabbade att bygga sina liv kring att undvika förkylning.Som med alla fobier finns det många skäl mdash;vissa konkreta och andra till synes irrationella mdash;Varför en individ kan utveckla kryofobi.Lyckligtvis kan detta sällsynta tillstånd för många människor behandlas med terapi, medicin mot ångest eller en kombination av de två.

De som lider av kryofobi har en rädsla för förkylning som kan generaliseras eller specifika.Med andra ord, vissa drabbade fruktar allt som är kallt, medan andra bara fruktar speciella kalla föremål eller situationer, till exempel isbitar eller vinterväder.Det huvudsakliga kännetecknet som skiljer kryofobics från icke-fober är att kryofobics rädsla är extrem till irrationalitet.Ofta är vuxna lidande medvetna om denna irrationalitet, men känner sig maktlösa att ändra eller kontrollera deras tillstånd.

Symtomen på kryofobi kan variera från person till person.I allmänhet är emellertid de drabbade som konfronteras av förkylning eller möjligheten att utsättas för förkylning en intensiv känsla av ångest.Denna ångest kan kännetecknas av andnöd, snabb hjärtslag, lätthet eller till och med svimning, en lust att fly och en generaliserad känsla av panik.Vissa kryofobi -drabbade kan till och med strukturera sina liv kring att undvika förkylning.Till exempel kan de flytta till ett varmt klimat, vägra att använda ett kylskåp eller insistera på att bära handskar hela tiden.

Som med alla fobi finns det många skäl till att en individ kan utveckla kryofobi.Ibland är dessa skäl konkreta.En drabbad kan till exempel känna någon som tappade fingrar eller tår till frostskador eller till och med frös ihjäl.I andra fall kan tillståndet uppstå spontant, utan identifierbar trigger.

Lyckligtvis kan många av dem som lider av kryofobi hantera eller till och med eliminera deras tillstånd med hjälp av psykiatrisk ingripande.Vanliga behandlingar för fobier inkluderar beteendeterapisessioner, ångestreducerande mediciner eller en kombination av de två.Det bör noteras att fobier ibland kan vara ett symptom på en mer komplex psykisk hälsoproblem, såsom tvångssyndrom eller posttraumatisk stressstörning.De som misstänker att de kan lida av kryofobi bör konsultera en läkare, både för att utesluta möjligheten till en annan mentalhälsoproblem och att lära sig att hantera sin rädsla för förkylningen.