Hur gör jag ett detoxbad?

Många människor som vill städa sina kroppar av oönskade toxiner inleder en detoxdiet för att göra det.Vissa av dessa människor deltar också i ett detoxbad som en del av processen.Ett detoxbad kan göras hemma med varmt vatten, havssalt, bakpulver och andra ingredienser enligt badarens preferens.

En saltblöt är ett av de vanligaste naturliga detoxalternativen som finns tillgängliga.Efter att ha fyllt ett badkar med varmt vatten kan batan lägga till en kopp (200 gram) Epsom -salter, två koppar (400 gram) bakpulver, en kopp (200 gram) havssalt och en matsked (15 milliliter) avVegetabilisk glycerin.Epsom -salterna tillsätts för att hjälpa till att kroppen svettas ut toxiner, medan havssaltet används som en relaxant.

Eteriska oljor från badarens preferens kan läggas till för att förbättra luktupplevelsen.Oljor som ylang ylang, jasmin och lavendel kan hjälpa batan att slappna av.Eukalyptus och teträdolja används ofta för att hjälpa till i avgiftningsprocessen.För optimala resultat rekommenderas 20 droppar av den föredragna oljan i allmänhet.

För att rengöra kroppen i ett detoxbad, koppla av i blandningen i minst 15 till 20 minuter.Många avgiftningsförespråkare hävdar att 40 minuter är nödvändiga för att uppnå maximala fördelar.Under blötläggningen kan batan exfoliera sin hud med tvål, en havssaltblandning eller någon annan exfoliant som han eller hon önskar att hjälpa till att rensa och avgifta kroppen.

För ett nattetoxbad, många människor tycker om att lägga till ingefära tillblandningen.För att göra det, tillsätt en åttonde av en kopp (15 gram) ingefära till varmt vatten.Ört kan vara i form av riven ingefära rot eller malt ingefära pulver.Liksom Epsom -salter får ingefära kroppen att värma och svettas.Andra populära detoxingredienser inkluderar grapefruktfröolja och andra färska örter, såsom timjan eller rosmarin.

De som är oroliga för att lägga till fler toxiner i kroppen under ett detoxbad kanske vill vidta extra försiktighetsåtgärder.Vissa badare föredrar att filtrera sitt badvatten med ett klorfilter.Andra kanske också vill se till att deras badingredienser är organiska, helt naturliga och fria från bekämpningsmedel eller skadliga ingredienser.

Badare som engagerar denna typ av kroppsrensning tror att det heta vattnet och andra ingredienser hjälper till att dra kroppens toxiner utgenom huden.När vattnet svalnar är teorin att toxinerna dras ut och frigörs från kroppen och tvättas sedan bort när vattnet dräneras.Förespråkare för kroppsavgiftning kallar vanligtvis huden den tredje levern och säger att ett bad kan fungera som en effektiv kolondetox samt leverdetox.

Människor med hjärtproblem, diabetes eller högt blodtryck bör inte ta detoxbad.Kvinnor som är gravida eller omvårdnad bör också avstå från denna holistiska detoxbehandling.Detoxkuddar, detoxte och detoxdieter bör också antingen undvikas eller genomföras under en nära övervakning av en läkare för dessa människor.