Ano ang mga palatandaan ng isang problema sa galit?

Bagaman ang galit ay isang natural at kung minsan malusog na damdamin, ang mga taong may problema sa galit ay maaaring magalit nang madali o pakiramdam na hindi makontrol ang kanilang galit.Ang mga pang -araw -araw na stress ay hindi maiiwasang magdulot ng galit sa ilang mga okasyon, ngunit ang pag -aaral kung paano makontrol ito at makilala ang mga problema sa pamamahala ng galit ay kinakailangan sa isang malusog, maligayang buhay.Maraming mga palatandaan at sintomas ng mga problema sa pamamahala ng galit ay maaaring maiiba, at maaari silang tratuhin ng isang kumbinasyon ng cognitive-behavioral therapy at gamot.Ang mga taong hindi nagagalit na galit, na tila nasa isang palaging estado ng galit, o kahalili, na ang bote ng kanilang galit ay maaaring lahat ay may problema sa galit.Sa paglipas ng panahon, kung maiiwan ang hindi naipalabas, ang mga problemang ito ay maaaring makapinsala o masira ang mga relasyon.Karamihan sa mga tao ay isaalang -alang ang pagsigaw at pag -ranting dahil ang isang tao ay umalis sa tuktok mula sa lalagyan ng gatas, halimbawa, isang hindi makatarungan at hindi nababagay na tugon.Ang galit, bilang isang likas na damdamin, ay inilaan upang makabuo ng tugon ng labanan-o-flight na naghahanda ng mga tao upang harapin ang mga sitwasyong pang-emergency at ilalabas ang adrenaline sa mga sistema ng Bodys;Ang wastong pinamamahalaan na galit ay gumagawa ng mga tugon na proporsyonal sa sitwasyon.Ang IED, o pansamantalang pagsabog na karamdaman, ay isang sakit na kasama ang hindi nagaganyak na galit bilang isang sintomas, at ang mga nagdurusa ay may kakayahang karahasan sa napansin na mga slights.tulad ng paghihintay sa linya, ay iba pang mga indikasyon ng isang problema sa galit.Ang pansin sa mga aksyon kapag nagagalit ay isa sa mga pinaka-nagsasabi na paraan ng pagkilala sa isang problema sa galit.Ang pagpindot sa isang pader, pagkahagis ng mga bagay, o anumang iba pang marahas na pagkilos ay isang tagapagpahiwatig.Ang iba pang mga pakikipag -ugnay at relasyon ng mga tao ay isa pa;Ang mga taong may mga problema sa galit ay maaaring makahanap ng kanilang pamilya at mga kaibigan na nakikipag -ugnay sa kanila nang mas kaunti upang maiwasan ang paghihimok sa kanila.Ang isang tao ay maaaring makaramdam ng galit at masaktan sa iba na mga aksyon o salita, ngunit walang isang outlet o nangangahulugang ipahayag ang galit kapag nangyari ito, maaari itong bumuo hanggang sa hindi na makontrol ito ng tao, na humahantong sa isang biglaang pag -agos kung saan ang lahat ng mga slights at hinaingay naipalabas.Ang passive-agresibo ay isang hindi kanais-nais na katangian ng pagkatao na nauugnay sa isang taong bote ng galit at pinakawalan ito nang sabay-sabay.Ang nagagalit sa isang tao para sa maling paggawa ay normal, ngunit ang pagpapanatili ng isang sama ng loob kahit na matapos na ang tao ay gumawa ng isang pagtatangka ng mabuting pananampalataya na gumawa ng mga reparasyon ay hindi.Ang mga tao ay natural na mga nilalang panlipunan at umunlad sa mga positibong pakikipag -ugnayan.Grudges pilay relasyon at maaari ring tapusin ang mga ito nang buo.