Ano ang isang adductor strain?

Ang isang adductor strains ay nagsasangkot ng isang luha sa isa sa limang mga kalamnan ng adductor na matatagpuan sa panloob na hita at singit.Ang isang luha sa isa sa mga tisyu na ito ay karaniwang bunga ng paputok na paggalaw ng atleta na sinamahan ng isang masikip o malamig na kalamnan.Ang mga sintomas ng isang adductor strain ay may kasamang sakit at pamamaga sa nasugatan na lugar;Ang kalubhaan ay nakasalalay sa kung anong grado ng pilay ang naganap, gayunpaman.Ang paggamot para sa isang adductor strain ay nagsasangkot ng pahinga, yelo, pisikal na therapy, at sa ilang mga kaso ng operasyon.

Ang mga adductors ay ginagamit sa mga aktibidad tulad ng sprinting at pagbabago ng direksyon.Kung ang mga kalamnan ay masikip, o kung sila ay inilalagay sa ilalim ng isang malaking halaga ng stress, ang matalim na paggalaw ay maaaring maging sanhi ng isa sa kanila.Ang ilan sa mga pinaka -karaniwang aktibidad na nagiging sanhi ng isang adductor strain ay kasama ang sprinting, pagsipa ng isang football, at pagtulak sa mga binti papasok laban sa paglaban.Ang alinman sa adductor longus, adductor magnus, adductor brevis, at mga kalamnan ng gracilis ay maaaring maapektuhan.

Ang sakit ay ang pinaka -karaniwang sintomas ng isang adductor strain.Kung ang pilay ay banayad, ang sakit ay maaaring maging kapansin -pansin kapag huminto ang aktibidad.Mas malubhang mga strain ay agad na masakit.Ang iba pang mga sintomas ay may kasamang higpit sa nasugatan na lugar, lambing habang lumalawak, at bruising o pamamaga.Ang mga adductors ay maaari ring makaramdam ng mahina at masakit kapag ang mga binti ay pinipiga nang magkasama.

Mayroong tatlong mga marka ng adductor strain.Ang mga grade one strains ay hindi bababa sa malubhang, at nagsasangkot ng luha sa mas mababa sa 10% ng mga fibers ng kalamnan.Kung ang pilay ay nagsasangkot ng higit sa 10% ngunit mas mababa sa 90% ng kalamnan, ito ay itinuturing na isang grade two luha.Ang mga grade three strain ay ang pinaka malubhang, at nagsasangkot ng isang bahagyang o buong pagkalagot sa kalamnan.Sa karamihan ng mga kaso, ang grade two at tatlong mga strain ay maramdaman kaagad, habang ang isang grade one strain ay maaaring hindi mapansin hanggang sa huli.

Ang paggamot para sa isang adductor strain ay nakasalalay sa kalubhaan nito.Ang lahat ng mga marka ng pilay ay nangangailangan ng pahinga mula sa aktibidad na naging sanhi ng sakit, yelo at compression upang mabawasan ang pamamaga, at pagtaas ng kalamnan.Sa sandaling ang paunang talamak na yugto ng pinsala ay humupa, ang isang panahon ng pag -uunat at pagpapalakas ay maaaring kailanganin upang matulungan ang pagbawi at maiwasan ang pag -reoccurring.Ang isang doktor ng sports o physiotherapist ay maaari ring i -tape ang singit upang mabawasan ang presyon sa kalamnan at gumamit ng ultrasound upang mabawasan ang pamamaga.Kung naganap ang isang grade three strain, mahalaga ang agarang paggamot;Maaaring isagawa ang operasyon upang pagalingin ang ruptured na kalamnan.