Ano ang naantala na Sleep Phase Syndrome?

Tulad ng tunog, ang pagkaantala ng sindrom ng pagtulog ay isang karamdaman na nagaganap kapag ang isang tao ay regular na hindi makatulog sa kanyang nais na oras ng pagtulog.Ang mga nakakaranas ng sindrom na ito ay madalas na tumatagal ng dalawa o higit pang oras upang makatulog, na hindi lamang madalas na nagreresulta sa kahirapan sa paggising sa nais na oras ngunit madalas ding nagreresulta sa hindi sapat na halaga ng pahinga.Ito ay itinuturing na isang nakapanghihina na karamdaman dahil ang mga nagdurusa na mga pattern ng pagtulog ay hindi sumunod sa normal na ritmo ng circadian, na kung saan ay ang biological cycle ng Bodys na karaniwang nag -recurs sa 24 na oras na agwat.Dahil sa kawalan ng kakayahang matulog sa gabi, ang pagkaantala ng mga nagdurusa sa phase syndrome ay madalas na labis na natutulog sa araw, na nakakasagabal sa kanilang trabaho o paaralan.

Ang mga sintomas ay kasama ang hindi pagkakatulog, maraming enerhiya sa oras ng gabi, at labis na pag -aantok sa araw.Ang mga epekto ng naantala na phase phase syndrome ay may kasamang pagkamayamutin, pagkalungkot at pag -agaw sa pagtulog.Ang sindrom ay naiiba sa hindi pagkakatulog sa mga pasyente na may naantala na yugto ng pagtulog ay may posibilidad na makatulog nang halos parehong oras bawat gabi/umaga kahit anong oras na sila ay matulog.

Ang naantala na phase phase syndrome ay madalas na nagsisimula sa kabataan;Bagaman ang ilang mga kaso ay nagsisimula sa mga taon ng pagkabata.Ito ay bihirang magsisimula ito sa isang taong mas matanda kaysa sa 30. Ang mga katulad na sintomas, ngunit hindi ang sindrom mismo, ay maaaring ma -trigger ng isang kaganapan tulad ng pananatiling buong gabi sa pag -aaral o pakikisalamuha, o pag -shift ng trabaho.Gumising nang normal, hangga't nakakakuha sila ng naaangkop na bilang ng oras ng pagtulog.Ang mga pasyente na ito ay madalas na inilarawan bilang "mga kuwago sa gabi" o "mga tao sa gabi" dahil sa kanilang pagkaalerto at ang mataas na antas ng enerhiya na may posibilidad na mangyari sa huling oras ng gabi at gabi.

Maraming mga posibleng paggamot ang umiiral para sa naantala na phase phase syndrome.Ang pagkakalantad sa maliwanag na ilaw sa maagang oras ng umaga ay maaaring maging kapaki -pakinabang.Ang light therapy na ito ay katulad ng ginamit para sa mga may pana -panahong karamdaman.

Ang Chronotherapy ay isang proseso ng paglipat ng oras ng pagtulog mamaya ng tatlong oras bawat 24 na oras na panahon hanggang sa maabot ng isang pasyente ang kanyang nais na oras ng pagtulog.Ang iba pang mga pasyente ay natagpuan ang mga benepisyo mula sa melatonin o bitamina B12.Ang mga pasyente sa pangkalahatan ay hindi nakakahanap ng pangmatagalang tagumpay sa pagpunta sa kama nang maaga, gumagamit ng mga diskarte sa pagpapahinga o mga tabletas sa pagtulog.Sa katunayan, ang paggamit ng mga tabletas sa pagtulog ay maaaring magpalala ng mga isyu sa pag -aantok sa araw.

Dahil walang diagnostic test upang matukoy ang naantala na phase phase syndrome, ang isang manggagamot ay kukuha ng kasaysayan ng pagtulog ng pasyente.Ang isang pasyente ay dapat panatilihin ang isang talaarawan sa pagtulog upang siya ay makapagbigay ng tumpak, pangmatagalang impormasyon sa manggagamot.Karaniwan ang mga sintomas ay dapat magpatuloy nang hindi bababa sa isang buwan para sa isang diagnosis, ngunit madalas na ang mga sintomas ay nagpapatuloy nang mas mahaba.