Ano ang mataas na pagpapahalaga sa sarili?

Ang mataas na pagpapahalaga sa sarili ay isang positibong pagtatasa na ginagawa ng isang tao sa kanyang sariling pagkatao.Ang isang tao na itinuturing na may mataas na pagpapahalaga sa sarili sa pangkalahatan ay tinitingnan ang kanyang sarili bilang mahusay at karapat-dapat sa karamihan ng mga aspeto.Sa pangkalahatan, ang pagpapahalaga sa sarili ay nagpapakita kung paano binabanggit ng isang tao ang kanyang sarili, at maraming mga pakinabang ng positibong pagpapahalaga sa sarili.Ang mga may mataas na pagsasaalang -alang sa kanilang sarili ay maaaring maging mas matagumpay sa kanilang mga karera at masiyahan sa isang mas pinayaman na buhay.

Naniniwala ang mga eksperto na ang mga bata na may mataas na pagpapahalaga sa sarili ay mas mahusay sa akademya at sosyal kaysa sa mga may mababang pagpapahalaga sa sarili.Ang mataas na pagpapahalaga sa sarili sa isang bata o tinedyer ay tinukoy ng isang pakiramdam ng seguridad sa taong siya.Ang isang bata o kabataan na may mataas na pagpapahalaga sa sarili sa pangkalahatan ay nakakaramdam ng positibo tungkol sa kanyang mga kakayahan at ang kanyang hitsura.

Maraming mga kadahilanan ang maaaring maimpluwensyahan kung ano ang nararamdaman ng isang bata tungkol sa kanyang sarili.Karamihan sa mga bata at matatanda na may positibong pagpapahalaga sa sarili ay tumatanggap ng positibong pampalakas mula sa mga mahal sa buhay at kaibigan.Ito ang dahilan kung bakit ang pagtatatag ng isang malusog na pagpapahalaga sa sarili ay maaaring magawa sa isang malakas na sistema ng suporta.Ang mga taong may positibong pagpapahalaga sa sarili ay mas malamang na magdusa mula sa pagkalumbay o maging pagpapakamatay.

Para sa maraming tao, ang mataas na pagpapahalaga sa sarili ay nakuha sa paglipas ng panahon.Ang isang tao ay maaaring magkaroon ng positibong pagpapahalaga sa sarili sa pamamagitan ng pagsasanay ng mga aktibidad na nagpapatibay sa mga positibong aspeto ng kanyang pagkatao.Halimbawa, naniniwala ang ilang mga tao na ang pagpapanatili ng isang salaysay ng mga nagawa sa buhay ay makakatulong na mapalakas ang kumpiyansa at mapabuti ang pagpapahalaga sa sarili.Ang pagiging kasangkot sa mga reward na aktibidad, tulad ng kawanggawa o boluntaryong gawain, ay maaaring mapabuti din ang pagpapahalaga sa sarili.Ayon sa mga eksperto, maaaring ito ay isang mahalagang aspeto sa pagbuo ng isang malusog na pagpapahalaga sa sarili.Sa kabaligtaran, ang pag-urong sa sarili ay may posibilidad na mas mababa ang pagpapahalaga sa sarili.

Ang pagpapanatili ng isang malusog na antas ng fitness ay maaari ring humantong sa malusog na pagpapahalaga sa sarili.Ang pag-aalaga sa mga kalusugan ay nagpapakita ng paggalang sa sarili.Ito ay maaaring mangahulugan ng pagsuko ng hindi malusog na gawi, tulad ng paninigarilyo, o pagsunod sa isang malusog na diyeta.Ang pagtatatag ng isang malakas na hanay ng mga halaga upang mabuhay sa pamamagitan ng maaari ring mapalakas ang pagpapahalaga sa sarili.Ang pagiging napapaligiran ng mga positibong tao at pag-iwas sa negatibiti ay nagpapalakas din ng tiwala at pinalalaki ang pagpapahalaga sa sarili.

Ang ilang mga eksperto ay naniniwala na ang mataas na pagpapahalaga sa sarili ay maaari ring magkaroon ng mga disbentaha.Kapag ang isang tao ay naging labis na tiwala, maaari itong makapinsala sa kanyang paninindigan sa lipunan.Kapag ang mataas na pagpapahalaga sa sarili ay nagpapakita sa pagmamataas, nakikita ng ilan ito bilang isang negatibong katangian.Ang pagsipsip ng sarili o pagiging makasarili ay maaaring katangian ng mga taong may mataas na pagpapahalaga sa sarili.