Ano ang koneksyon sa pagitan ng ehersisyo at palpitations?

Ang mga palpitations ng puso ay nangyayari kapag ang tibok ng puso ay alinman sa mas mabilis o mas mabagal kaysa sa dati, at naramdaman na parang hindi regular, pagbubuhos o pag -flutter.Ang koneksyon sa pagitan ng ehersisyo at palpitations ay multifaceted, dahil ang ehersisyo ay maaaring kapwa isa sa mga sanhi ng palpitations at isang paraan ng pamamahala ng mga palpitations.Ang ehersisyo ay maaaring maging sanhi ng palpitations sa mga pasyente na may sakit sa puso o sa mga hindi karapat -dapat, dahil ang mahigpit o labis na aktibidad ay maaaring maglagay ng isang pilay sa puso.Ang umiiral na mga arrhythmias ay madalas na nawawala kapag tumataas ang rate ng puso, na ang dahilan kung bakit ang ehersisyo ay maaari ring maging kapaki -pakinabang sa pagpapagamot ng mga palpitations.

Ang ehersisyo ay nagiging sanhi ng mga palpitations ng puso sa pamamagitan ng pagtaas ng rate ng puso.Ang pasyente ay maaaring magkaroon ng isang malusog na puso at simpleng hindi karapat -dapat, o isang may sakit na puso na nagtatrabaho sa ilalim ng pilay ng ehersisyo at palpitations.Ang pagtaas ng rate ng puso ay nagdudulot ng dugo na mag-pump sa pamamagitan ng puso nang mas mabilis, na nagreresulta sa hindi normal na aktibidad ng elektrikal sa Sinoatrial at atrio-ventricular node ng puso.Ang hindi normal na mga signal ng elektrikal ay nagdudulot ng mga pagkontrata ng atrial na tinatawag na tachycardia, na tumutukoy sa mabilis na rate ng puso, at brachycardia, na tumutukoy sa isang mabagal na rate ng puso.

Maraming mga pasyente ang nakakaranas na nakakaranas sila ng mga palpitations pagkatapos ng kanilang session ng ehersisyo, sa halip na sa panahon ng ehersisyo.Nagdaragdag ito ng isa pang sukat sa koneksyon sa pagitan ng ehersisyo at palpitations, dahil ang aktibidad ay nagdudulot ng pagtaas sa rate ng puso, na nag -aalis ng iregularidad ng anumang umiiral na arrhythmia.Kapag natapos na ang ehersisyo, ang adrenalin ng pasyente ay tumatagal ng oras upang bumalik sa normal na antas, ngunit mas mabilis na bumalik ang rate ng puso.Ang kawalan ng timbang na ito ay maaaring maging sanhi ng mga palpitations, na karaniwang mas masahol kaysa sa mga ito sa ilalim ng mga kondisyon ng pahinga.

Isang pangunahing pamamaraan ng pamamahala ng mga palpitations sa kung hindi man malusog na mga pasyente, ehersisyo ang mga counter ng arrhythmia dahil sa kakayahang ito ay itaas ang rate ng puso.Habang nagsisimula ang puso upang matalo nang mas mabilis, ang dugo na pumping sa pamamagitan ng mga ventricles ay nagpipilit sa pagkakapareho ng mga beats, na nagtagumpay sa iregularidad.Maaari lamang itong magamit bilang isang paraan ng pagpapagamot ng mga palpitations sa mga pasyente na walang indikasyon ng sakit sa puso, gayunpaman, dahil ang pagsasama ng ehersisyo at palpitations ay maaaring humantong sa pagkabigo sa puso.Ang mga pasyente ay madalas ding pinapayuhan na subaybayan ang kanilang rate ng puso sa panahon ng ehersisyo, upang maiwasan ang panganib ng palpitations.

Mga pamamaraan ng pagpapagamot ng mga palpitations higit sa lahat sa tumpak na pagkakakilanlan ng sanhi.Ang mga pasyente na regular na nagdurusa mula sa palpitations pagkatapos ng ehersisyo ay maaaring inireseta ng mga gamot tulad ng mga beta-blockers, na binabawasan ang mga epekto ng adrenaline sa puso sa pamamagitan ng pagbaba ng mga antas ng adrenaline ng dugo.Ang pagbawas ng stress at pinahusay na pamamahala sa kalusugan ay nakakatulong din upang mabawasan ang mga panganib na nauugnay sa ehersisyo at palpitations.