Ano ang Toxicity ng Vitamin A?

Ang bitamina A toxicity ay ang epekto ng isang tao na kumukuha ng labis na halaga ng bitamina A. Kilala rin bilang hypervitaminosis A, ang pag -ubos ng sobrang bitamina A ay maaaring humantong sa isang bilang ng mga nakakapinsalang epekto at karaniwang bunga ng isang tao na kumukuha ng maraming mga pandagdag sa pandiyeta.Ang bitamina A toxicity ay bihirang nakamamatay, ngunit maaaring magkaroon ng hindi kasiya -siyang epekto, tulad ng pagduduwal, pagsusuka, binagong mga estado ng kaisipan, pag -aantok, sakit ng kalamnan at sa mga talamak na kaso ay maaaring humantong sa pagkawala ng buhok, hindi pagkakatulog at anemia.

Ang anyo ng bitamina A ay natagpuan saAng mga suplemento ng bitamina at sa mga mapagkukunan ng hayop, tulad ng atay at langis ng isda, ay tinatawag na retinol.Ito ang uri ng bitamina A na maaaring maging sanhi ng pagkakalason.Ang retinol ay natutunaw ng taba, na nangangahulugang ang isang tao ay walang paraan upang maalis ang labis na halaga mula sa loob ng katawan ng tao, hindi katulad ng mga bitamina na natutunaw sa tubig na karaniwang tinanggal mula sa katawan sa pamamagitan ng pag-ihi.

Ang talamak na bitamina A toxicity ay sanhi ng isang pag -iingat ng labis na dami ng bitamina A. Ang talamak na pagkakalason ay sanhi ng labis na pag -iwas sa mas mahabang panahon.Karamihan sa mga multivitamin ay naglalaman ng mga dosis ng bitamina A sa ilalim ng 10,000 International Units (IU).Ang talamak na pagkakalason ay tinatayang magaganap lamang pagkatapos ng 25,000 IU o higit pa sa bitamina A ay naiinis, kaya ang inirekumendang dosis ng karamihan sa mga multivitamin ay hindi dapat magdulot ng toxicity.Kinokonsumo sa labis na dami, ngunit hindi ito malamang.Karamihan sa mga livers ng hayop ay hindi naglalaman ng sapat na bitamina A upang maging sanhi ng pagkakalason, kahit na ang ilang mga hayop tulad ng polar bear, husky, seal, at walrus ay may matinding halaga ng bitamina A sa kanilang mga livers at kumakain ng atay ng naturang hayop ay malamang na magdulot ng isang bitaminaIsang labis na dosis.Ang mga mapagkukunan ng halaman, tulad ng mga karot, ay naglalaman ng bitamina A precursor na kilala bilang mga carotenes na pinipili lamang na nag -convert sa retinol sa loob ng katawan ng isang tao, na nangangahulugang ingestion ng gulay ay hindi nagiging sanhi ng bitamina A toxicity.Ang labis na ingestion ng mga carotenes ay maaaring maging sanhi ng isang kondisyon na tinatawag na carotenemia kung saan ang balat ng isang tao ay tumatagal ng isang dilaw-orange na pigmentation.Maliban sa mga cosmetic effects, gayunpaman, ang carotenemia ay hindi nagiging sanhi ng anumang lalo na nakakapinsalang epekto o bitamina A toxicity dahil sa limitadong pag -convert sa retinol.

Kahit na ang bitamina A toxicity ay nakakapinsala, madali itong ginagamot sa pamamagitan ng pagtigil ng ingestion ng bitamina A hanggang sa mga sintomasSubsed.Ang toxicity ay maaaring maging sanhi ng pagsusuka at pagtatae, kaya may panganib ng pag -aalis ng tubig.Ang sinumang nagdurusa sa gayong mga sintomas ay dapat siguraduhin na uminom ng maraming tubig.Tulad ng anumang sakit o sakit, gayunpaman, ang sinumang nagdurusa sa bitamina A toxicity ay dapat kumunsulta sa isang doktor kaagad upang matiyak na walang pangmatagalang epekto, lalo na sa mga talamak na kaso.