Paano ko makagamot ang isang herniated disc?

Mayroong iba't ibang mga pagpipilian sa paggamot para sa mga nakikitungo sa mga herniated disc.Ang pagpipilian sa paggamot na pinakamahusay para sa iyo ay nakasalalay hindi lamang sa likas na katangian ng iyong kondisyon, kundi pati na rin sa iyong pangkalahatang kalusugan at ang antas ng sakit na iyong nararanasan.Ito ay dahil ang sakit ay karaniwang nababawasan pagkatapos ng ilang linggo, at ang karamihan sa mga tao ay maaaring bumalik sa aktibong pamumuhay.Bilang karagdagan, ang mga pangmatagalang resulta na nakaranas ng mga kirurhiko at di-kirurhiko na paggamot ay magkatulad.Gayunpaman, ang mga paggamot sa kirurhiko ay maaaring inirerekomenda kapag ang kahinaan ng kalamnan o kawalan ng pagpipigil ay mga epekto ng isang herniated disc.

Ang mga di-kirurhiko na paggamot ay nagsisimula sa pagbabawas ng aktibidad at pag-inom ng gamot upang mabawasan ang sakit.Ang pahinga sa kama ay madalas na inirerekomenda para sa isang araw o dalawa, at ang mga over-the-counter na gamot, tulad ng acetaminophen, aspirin, at ibuprofen, ay maaaring magamit upang mapawi ang sakit.Ang mga gamot na neuropathic, tulad ng gabapentin at duloxetine, ay maaaring magamit din para sa kontrol ng sakit.Kapansin -pansin, kahit na ang tricyclic antidepressants ay maaaring magamit upang mapawi ang herniated disc pain.Bilang karagdagan, ang mga nakakarelaks na kalamnan ay maaaring magamit para sa mga spasms sa likod, at ang mga corticosteroids ay maaaring magamit para sa pagbabawas ng pamamaga at pag -relie ng sakit.

Ang iba pang mga pamamaraan na ginamit upang mapawi ang sakit ay kasama ang mainit at malamig na therapy.Ito ay nagsasangkot ng paglalapat ng mga malamig na pack o mainit na compresses sa likod.Ang ilang mga tao ay nasisiyahan sa mga katulad na resulta kapag nagbabad sila sa mainit na paliguan o gumagamit ng mga heat lamp.Sinusubukan din ng ilan ang transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS), isang pamamaraan na tumutukoy sa mga nerbiyos na may isang maliit na kasalukuyang de -koryenteng kasalukuyang.Ang pagsusuot ng isang brace ay maaari ring makatulong upang madagdagan ang kaginhawaan ng isang pasyente, at ang pag -upo o pagsasagawa ng mga ehersisyo sa tubig, na tinatawag na hydrotherapy, ay tumutulong din sa ilang mga tao.Pag -iwas sa mga bagong pinsala at pagtaas ng kaginhawaan.Ang pag -unat ay makakatulong, at ang mga kahabaan na tinutukoy bilang mga maniobra ng McKenzie ay madalas na ginagamit upang makontrol ang sakit.Kadalasang inirerekomenda ng mga doktor ang mga ehersisyo upang makatulong sa pagwawasto ng pustura, pagtaas ng lakas ng mga kalamnan na sumusuporta sa likod, at pagpapabuti ng kakayahang umangkop.Ang pisikal na therapy ay maaaring inireseta, depende sa kalubhaan ng herniated disc.Bilang karagdagan, ang unti-unting pagtaas ng halaga ng aerobic ehersisyo ay maaaring inirerekomenda din.Karaniwang inirerekomenda ng mga doktor ang operasyon kapag mayroong isang makabuluhang antas ng kahinaan ng kalamnan o ang mga apektadong kalamnan ay unti -unting nagiging mahina.Maaari rin itong inirerekomenda kapag ang pasyente ay nakakaranas ng pagkawala ng kontrol sa pantog bilang isang resulta ng mga problema sa disc.Minsan, ang isang herniated disc ay maaaring maging sanhi ng isang tao na magkaroon ng isang mas limitadong hanay ng paggalaw;Maaaring ito ay isang mahalagang kadahilanan sa pagpapasya na pumili ng operasyon.Gayundin, ang pagkawala ng pakiramdam ay maaaring magpahiwatig ng pangangailangan para sa operasyon.