Paano ko haharapin ang pagduduwal ng migraine?

Ang sakit ng sakit ng ulo ng sakit ng ulo ng isang migraine ay madalas na sinamahan ng pagduduwal at pagsusuka.Ang pinakamahusay na paraan na maaari mong harapin ang pagduduwal ng migraine ay upang gamutin ang parehong migraine at ang nakagagalit na tiyan.Maaari itong maging mahirap dahil ang pagduduwal ay maaaring maging mahirap na tiisin ang oral na gamot.Maaari kang lumiko sa mga remedyo sa bahay, over-the-counter na gamot o mga iniresetang gamot upang gamutin ang iyong pagduduwal.Ang Migraine ay nag -trigger ay nag -iiba sa mga nagdurusa.Ang ilang mga tao ay maaaring magdusa sa isang migraine sa mga nakababahalang kondisyon o kapag ang kanilang pagtulog ay nagambala.Ang alkohol, pagkain at additives ay maaaring mag -trigger para sa mga migraine.Upang maiwasan ang mga migraine na may pagduduwal, maaari mong subaybayan ang iyong paggamit ng pagkain at iba pang mga kadahilanan sa kalagayan sa isang journal, at pagkatapos ng isang pattern ay lumitaw, maaari mong subukang maiwasan ang mga natukoy na nag -trigger.

Ang pinakamahusay na paraan upang makayanan ang pagduduwal ng migraine ay upang gamutin ito nang maaga.Ang mga nagdurusa ng mga migraine na sinamahan ng pagduduwal sa pangkalahatan ay maaaring makaramdam ng isang simula.Kung ito ay totoo para sa iyo, dapat kang mag -spring kaagad sa pagkilos kapag naramdaman mo ang isang simula, upang mabawasan ang kalubhaan ng mga sintomas.

Ang pagdaragdag ng langis ng peppermint o luya sa tepid water ay maaaring makatulong sa iyo na mabawasan ang karanasan ng pagduduwal.Ang mga juice ng prutas ay isang mahusay na pagpipilian para sa pag-quelling ng pagduduwal na may kaugnayan sa migraine.Ang mga inuming carbonated ay maaaring mapataob ang tiyan at dapat iwasan.Siguraduhin na ikaw ay mahusay na hydrated sa sandaling alam mo ang isang paparating na kaganapan sa migraine.Tulad ng pagtaas ng sakit at pagduduwal, maaaring maging mas mahirap para sa iyo na mag-ingest ng pagkain at tubig, ngunit napakahalaga, dahil ang pagduduwal at pagsusuka ay nagdaragdag ng panganib ng pag-aalis ng tubig.pagduduwal.Ang pag-ingesting ng isang piraso ng toast o isang saging ay makakatulong upang kalmado ang tiyan at maaaring magbigay ng isang buffer para sa mga gamot na nagpapasaya sa sakit.Iwasan ang madulas o maanghang na pagkain sa panahon ng isang migraine event, dahil maaari nilang mapataob ang tiyan.Ang ilang mga pagkain, kabilang ang mga buto ng kumin at puting bigas, ay nagsisilbing mga remedyo sa bahay para sa pangkalahatang pagduduwal.Kahit na matapos ang pag -buffer ng tiyan na may pagkain, ang pagsusuka ay maaaring mangyari pa rin, ngunit hindi gaanong masakit kung ang iyong tiyan ay may ilang mga nilalaman upang paalisin.

Ang ilang mga aktibidad sa pagpapahinga ay maaaring makatulong sa iyo na makitungo sa pagduduwal ng migraine.Ang isang mainit na paliguan na may langis ng lavender o peppermint ay maaaring mapawi ang iyong tiyan.Ang pahinga at pagpapahinga sa isang tahimik, madilim na silid ay maaaring labanan ang pagduduwal pati na rin ang iba pang mga sintomas ng migraine.Ang paggalaw, lalo na ng ulo, ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo at dagdagan ang pagkabagot ng tiyan, kaya ang katahimikan o isang nap ay maaaring makatulong upang mabawasan ang iyong pagduduwal.Ang mga over-the-counter pain relievers tulad ng aspirin at ibuprofen ay madalas na ginagamit upang gamutin ang sakit ng ulo ngunit maaari pang mapataob ang isang nasusuka na tiyan.Ang over-the-counter na mga gamot sa pagduduwal ay maaari ring maging kapaki-pakinabang sa pagharap sa migraine na pagduduwal o pagpaparaya sa mga gamot.Ang Bismuth subsalicylate at dimenhydrinate ay magagamit nang walang reseta.

Sa mga kaso ng malubhang o madalas na pagduduwal ng migraine, dapat kang humingi ng tulong medikal mula sa iyong mga doktor.Ang isang manggagamot ay maaaring magreseta ng mga gamot na anti-pagduduwal tulad ng chlormromazine, promethazine o metoclopramide para sa talamak na pagduduwal ng migraine.Sa ilang mga kaso, ang pagkabagot ng tiyan ay napakatindi na ang mga nagdurusa ay nagpapatalsik sa mga gamot sa lalong madaling panahon pagkatapos ng paggamit.Kapag nangyari ito, ang paggamot ay maaaring ibigay sa intravenous o suppository form.Ang mga gamot na ito ay nauugnay sa malubhang gastrointestinal at motor function side effects at karaniwang nakalaan para magamit kapag ang mga kaso ng pagduduwal ng migraine ay nagdudulot ng malubhang pagkagambala o pagkalungkot.