Paano ko mababawasan ang pamamaga pagkatapos ng isang c-section?

Maaari mong mabawasan ang pamamaga pagkatapos ng isang C-section sa pamamagitan ng pag-angat ng iyong namamaga na mga paa't kamay, nakasuot ng maluwag na angkop na damit, at pag-inom ng maraming tubig.Kung ang iyong lugar ng tiyan ay namamaga mula sa gas, na kung saan ay isang pangkaraniwang epekto ng pagkakaroon ng anumang uri ng operasyon sa tiyan, maaari mong mapawi ang ilan sa pamamagitan ng paglalakad sa paligid.Maaaring mas mahusay na manatili sa iyong namamaga na mga binti, bukung-bukong, at paa pagkatapos ng isang C-section dahil ang pagtayo sa isang lugar sa mahabang panahon ay maaaring magpamagatang sa mga lugar na iyon.Kahit na ang mga tabletas ng tubig ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa pamamaga pagkatapos ng isang C-section, dapat mong gawin ang mga ito lamang kung payo ng iyong doktor.

Ang namamaga na mga binti, paa, at bukung-bukong ay karaniwan pagkatapos ng karamihan sa mga seksyon ng C, at ang pinakamahusay na paraan upang harapin ito ay maaaring panatilihing nakataas ang iyong mga binti.Siguraduhin na ang iyong mga binti ay alinman sa o higit sa parehong antas ng iyong puso upang ang likido ay maaaring maglakbay pababa, malayo sa mga paa.Maaari mong itaas ang iyong mga paa sa loob ng 20 minuto sa isang oras, kumukuha ng pahinga upang bumangon at maglakad-lakad pagkatapos ng bawat 20-minuto na panahon ng taas.Ang paghahalo ng ilang paggalaw sa pag -angat ng iyong mga paa ay maaaring makatulong dahil ang paggalaw ay dapat makuha ang labis na likido na nagpapalipat -lipat sa buong katawan mo.Ang paglalakad sa paligid ay maaari ring makatulong upang mapupuksa ang pagbuo ng gas ng tiyan, na kung saan ay isang pangkaraniwang problema pagkatapos ng operasyon.

Bilang karagdagan sa pag-angat ng iyong mas mababang mga paa-Section.Ang mga damit na masikip ay maaaring gumawa ng anumang pamamaga na mayroon ka ng mas masahol dahil ang constriction ng mga damit ay maaaring negatibong nakakaapekto sa sirkulasyon.Kung nakakaranas ka ng pamamaga ng postpartum, dapat kang magsuot ng maluwag na kamiseta, pantalon, at sapatos upang maiwasan ang problemang ito.Maaaring nais mong isaalang-alang ang hindi pagsusuot ng sapatos o medyas kung hindi mo kailangang iwanan ang iyong bahay sa anumang kadahilanan.

Ang isa pang paraan upang mabawasan ang pamamaga pagkatapos ng isang C-section ay sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig.Ang mas maraming tubig na kinukuha mo, mas labis na likido ay malamang na mag -flush ka.Maaari mong tapusin ang pagkakaroon upang gumawa ng madalas na mga paglalakbay sa banyo bilang isang resulta ng paggawa nito, ngunit ang regular na paggamit ng tubig ay dapat na mapabuti ang iyong pamamaga.Kahit na maaaring makatukso, subukang iwasan ang pagkuha ng anumang mga tabletas ng tubig upang mapupuksa ang iyong pamamaga, lalo na kung nagpapasuso ka, dahil ang mga tabletas ay maaaring mabawasan ang iyong suplay ng gatas.Kung ikaw ay nagkaroon lamang ng isang sanggol at naghihirap mula sa pamamaga pagkatapos ng isang c-section, tanungin ang iyong doktor kung inirerekumenda niya ang mga tabletas ng tubig bago kunin ang mga ito.