Paano ko tinatrato ang heartburn?

Habang ang paminsan -minsang heartburn ay hindi talaga mapanganib, maaari itong maging hindi komportable.Minsan maaari rin itong matakot, dahil maaaring magdulot ito ng mga sintomas na katulad ng isang atake sa puso.Ang heartburn ay minarkahan ng pangangati ng acid ng tiyan ng esophagus, na humahantong sa isang hindi komportable na pagkasunog ng pandamdam.Sa kabutihang palad, ang paminsan -minsang heartburn ay magagamot.

Para sa mga may paminsan-minsang banayad hanggang sa katamtamang heartburn, ang paggamot sa bahay ay maaaring sapat upang mabawasan ang mga sintomas at dagdagan ang ginhawa.Ang mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring maging kapaki -pakinabang lalo na.Halimbawa, ang pagbabago sa mga gawi sa pagkain ay maaaring makatulong upang gamutin ang heartburn;Ang pagkain ng maraming pagkain bawat araw, sa halip na dalawa o tatlong mas malaking pagkain, ay maaaring makatulong upang mabawasan ang mga sintomas.Magandang ideya din na maiwasan ang paghiga sa loob ng unang dalawa hanggang tatlong oras pagkatapos kumain ng pagkain.Ang mga nagdurusa sa heartburn ay dapat na maiwasan ang pagkain ng huli sa gabi din;Pupunta din ito para sa meryenda.

Ang ilang mga pagkain ay maaaring magpalala ng mga sintomas, at ang pag -iwas sa mga ito ay mahalaga kapag sinusubukang gamutin ang heartburn.Kabilang sa mga salarin sa pagkain ay ang tsokolate at mint, na gumagana upang gawin ang balbula sa pagitan ng tiyan at esophagus na mas nakakarelaks, pagtaas ng mga sintomas ng heartburn.Matalino din na maiwasan ang alkohol sa parehong dahilan.Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng pagtaas ng mga sintomas ng heartburn kapag kumakain sila ng maanghang at acidic na pagkain, usok ng sigarilyo, ngumunguya ng tabako, o uminom ng kape, kaya pinakamahusay na maiwasan ang mga ito.

Kung paano natutulog ang isang tao at kung ano ang sinusuot niya ay maaari ring mag -ambag sa heartburn.Kung ang mga sintomas ay naganap sa gabi, ang pagtataas ng kama mga 6 pulgada (16.24 sentimetro) ay maaaring makatulong.Ang paglalagay ng mga foam wedge sa ilalim ng ulo ng kama ay maaaring magawa ito.Magandang ideya din na maiwasan ang masikip na damit.Para sa ilan, ang pagkawala ng labis na timbang ay maaaring makatulong upang gamutin din ang heartburn.

Maraming mga over-the-counter na gamot na gumagamot sa heartburn.Halimbawa, ang mga di-reseta na antacids ay maaaring makatulong upang neutralisahin ang mga acid acid.Ang iba pang mga gamot ay maaaring bumuo ng isang hadlang sa pagitan ng esophagus at acid acid.Ang isang reducer ng acid acid ay maaaring makatulong upang mabawasan ang dami ng acid na ginagawa ng tiyan.Habang ang mga gamot na ito ay maaaring maging kapaki -pakinabang, pinakamahusay na makipag -ugnay sa isang doktor upang gamutin ang heartburn na madalas na nangyayari.Sa ilang mga kaso, ang isang pasyente ay maaaring magkaroon ng isang mas malubhang kondisyon o isang kaso ng heartburn na nangangailangan ng paggamot sa reseta.

Kung sinubukan ng isang tao na gamutin ang heartburn ng higit sa dalawang linggo nang walang makabuluhang kaluwagan mula sa mga over-the-counter-measures, mas mahusay na makipag-ugnay sa isang doktor.Ang isang tao ay dapat ding maghanap ng medikal na atensyon kung mayroon siyang dugo sa kanyang mga dumi o pagsusuka o mga karanasan na nahihirapang lunok na hindi pinapaginhawa ng mga remedyo sa bahay.Ang hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang ay maaari ring magpahiwatig ng pangangailangan para sa medikal na atensyon.