Làm thế nào để tôi điều trị chứng ợ nóng?

Trong khi chứng ợ nóng thỉnh thoảng không thực sự nguy hiểm, nó có thể rất khó chịu.Đôi khi nó thậm chí có thể đáng sợ, vì nó có thể gây ra các triệu chứng giống như một cơn đau tim.Chứng ợ nóng được đánh dấu bằng cách kích thích axit dạ dày của thực quản, dẫn đến cảm giác nóng rát không thoải mái.May mắn thay, chứng ợ nóng thỉnh thoảng có thể điều trị được.Đối với những người chỉ có chứng ợ nóng từ nhẹ đến trung bình, điều trị tại nhà có thể đủ để giảm các triệu chứng và tăng sự thoải mái.Thay đổi lối sống có thể đặc biệt hữu ích.Ví dụ, một sự thay đổi trong thói quen ăn uống có thể giúp điều trị chứng ợ nóng;Ăn nhiều bữa mỗi ngày, thay vì hai hoặc ba bữa ăn lớn hơn, có thể giúp giảm các triệu chứng.Nó cũng là một ý tưởng tốt để tránh nằm trong vòng hai đến ba giờ đầu tiên sau khi ăn một bữa ăn.Những người mắc chứng đau bụng cũng nên tránh ăn vào đêm khuya;Điều này cũng đi ăn vặt.Một số loại thực phẩm có thể làm nặng thêm các triệu chứng và tránh chúng rất quan trọng khi cố gắng điều trị chứng ợ nóng.Trong số các thủ phạm thực phẩm là sô cô la và bạc hà, hoạt động để làm cho van giữa dạ dày và thực quản thoải mái hơn, làm tăng các triệu chứng ợ nóng.Nó cũng khôn ngoan để tránh rượu vì lý do tương tự.Một số người trải qua sự gia tăng các triệu chứng ợ nóng khi họ ăn thực phẩm cay và axit, hút thuốc lá, nhai thuốc lá hoặc uống cà phê, vì vậy, tốt nhất là tránh chúng.Làm thế nào một người ngủ và những gì anh ta mặc cũng có thể góp phần vào chứng ợ nóng.Nếu các triệu chứng xảy ra vào ban đêm, việc nâng giường khoảng 6 inch (16,24 cm) có thể giúp ích.Đặt nêm bọt dưới đầu giường có thể hoàn thành điều này.Nó cũng là một ý tưởng tốt để tránh quần áo chật.Đối với một số người, giảm cân dư thừa cũng có thể giúp điều trị chứng ợ nóng là tốt.Có nhiều loại thuốc không kê đơn điều trị chứng ợ nóng.Ví dụ, thuốc kháng axit không kê đơn có thể giúp trung hòa axit dạ dày.Các loại thuốc khác có thể tạo thành một rào cản giữa thực quản và axit dạ dày.Một chất khử axit dạ dày có thể giúp giảm lượng axit mà dạ dày tạo ra.Mặc dù các loại thuốc này có thể hữu ích, tốt nhất là liên hệ với bác sĩ để điều trị chứng ợ nóng xảy ra thường xuyên.Trong một số trường hợp, một bệnh nhân có thể có tình trạng nghiêm trọng hơn hoặc một trường hợp ợ nóng cần điều trị theo toa.

Nếu một người đã cố gắng điều trị chứng ợ nóng trong hơn hai tuần mà không phải là sự cứu trợ đáng kể từ các biện pháp không kê đơn, thì tốt nhất là liên hệ với bác sĩ.Một người cũng nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu anh ta có máu trong phân hoặc nôn mửa hoặc trải nghiệm khó nuốt mà không nhẹ nhõm bởi các biện pháp khắc phục tại nhà.Giảm cân không giải thích được cũng có thể cho thấy nhu cầu chăm sóc y tế.