Ano ang mga pakinabang ng pagmumuni -muni para sa sakit?

Maraming mga espirituwal na tradisyon ang umasa sa pagmumuni -muni para sa kaluwagan ng sakit sa buong siglo, at ang mga kamakailang pag -aaral na pang -agham ay nagpakita na ang pagsasanay na ito ay tila talagang gumagana.Ang parehong mga pag -scan ng utak at mga naiulat na karanasan ng mga tao ay nagmumungkahi na ang pang -unawa ng mga katawan ng sakit ay makabuluhang binago ng ilang mga kasanayan sa pagmumuni -muni, na karaniwang binabawasan ang pangkalahatang pakiramdam ng sakit sa isang degree na karibal ng ilan sa mga pinakamalakas na gamot sa sakit.Ang mga siyentipiko ay medyo hindi malinaw tungkol sa mga kadahilanan kung bakit epektibo ang pagmumuni -muni para sa kaluwagan ng sakit, at may bahagyang magkakaibang mga teorya sa parehong mga pamayanang espiritwal at pang -agham.Ang ilang mga tao ay medyo may pag-aalinlangan tungkol sa naiulat na mga resulta dahil sa mga pamamaraan na ginamit sa mga pagsubok sa laboratoryo, habang ang iba ay iniisip na ang pagmumuni-muni ay maaaring maging mas epektibo sa ilang mga uri ng talamak na sakit sa mga sitwasyon sa totoong buhay.

Sa pangkalahatan ay nagsasalita, kapag sinubukan ng mga tao na gumamit ng pagmumuni -muni para sa kaluwagan ng sakit, ang mga pamamaraan ay umiikot sa pagtuon sa paghinga, o pag -iisip ng ilang mga konsepto.Sa pamamagitan ng pagtuon at nakakarelaks, ang mga tao ay madalas na hayaan ang kanilang mga saloobin na maipakita at mawala nang hindi aktwal na gumagawa ng anumang mga emosyonal na paghuhusga.Ang estado ng kaisipan na nilikha ng aktibidad na ito ay tila bumubuo ng ilang mga epekto sa katawan at isip, ang ilan sa mga ito ay tila makakatulong sa mga taong may sakit sa sakit.

Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang aktibidad ng pagmumuni -muni ay naglalabas ng ilang mga endorphins sa katawan na makakatulong na mabawasan ang sakit.Iniisip ng iba na ang pangunahing pagiging epektibo ng pamamaraan ay nagmula sa paraan ng pakiramdam ng emosyonal tungkol sa kanilang sakit at may kaunting kinalaman sa mga aspeto ng physiological.Sa loob ng mahabang panahon, ang mga siyentipiko ay karamihan ay may posibilidad na sumang -ayon sa pangalawang pangkat at nadama na ang pagiging epektibo ng pagmumuni -muni ay marahil ay isang katanungan lamang ng pang -unawa, ngunit ang ilang mga kamakailang impormasyon, lalo na isang pag -aaral ng isang dalubhasa na nagngangalang Fadel Zeidan mula sa Wake Forest University, ay nagdulot ng ilang mga ekspertoUpang muling isaalang -alang.

Ayon sa pag -aaral, hindi lamang ang mga tao ay nag -uulat ng makabuluhang pagbawas ng sakit pagkatapos ng pagsasagawa ng pagmumuni -muni, ngunit ang mga pag -scan ng utak ay tila nagpapakita na ang aktibidad sa mga sentro ng sakit ng utak ay bumababa sa isang makabuluhang antas.Sa mga pagsubok, ang mga tao ay may kapansin -pansin na pagbawas ng sakit na may kaunting pagsasanay sa pagmumuni -muni, na sumasalungat sa ilang mga naunang ideya na kinakailangan ng maraming buwan na pagsasanay bago ang pagmumuni -muni ay maaaring makatulong para sa sakit.Ang dami ng pagbawas ng sakit ay isang makabuluhang pagpapabuti sa kung ano ang karaniwang naranasan ng mga tao kapag gumagamit ng morphine sa ilalim ng magkatulad na mga pangyayari, na sa pangkalahatan ay nagulat ang mga mananaliksik.

Ang ilang mga nag -aalinlangan ay nagtatanong sa kredibilidad ng ilan sa mga pagsubok sa lab dahil hindi sila naniniwala na ang sakit na ginamit sa mga pagsubok at mdash;nabuo sa pamamagitan ng isang banayad na hindi komportable na antas ng init at mdash;ay sapat na makabuluhan.Naniniwala ang mga eksperto na ito na ang pagiging epektibo ng pagmumuni -muni para sa kaluwagan ng sakit ay maaaring hindi gaanong kapansin -pansin sa iba pang mga pangyayari o sa mga sitwasyon kung saan ang isang tao ay kailangang harapin ang talamak na sakit sa isang pang -araw -araw na batayan.Iniisip ng iba na ang pagmumuni -muni ay maaaring maging mas epektibo para sa talamak na sakit sa totoong buhay kaysa sa mga pagsubok sa lab, lalo na sa sakit na hindi madaling gamutin sa gamot.