Ano ang iba't ibang uri ng over-the-counter antidepressants?

Ang mga over-the-counter antidepressant ay may kasamang herbal antidepressants, bitamina, at iba pang mga uri ng mga pandagdag.Ang isa sa mga mas kilalang herbal over-the-counter antidepressants ay ang St. Johns Wort, na magagamit nang walang reseta sa Estados Unidos.Ang mga pandagdag na maaaring magkaroon ng positibong epekto sa kalooban ay kasama ang langis ng isda at ang sangkap na kilala bilang S-adenosyl methionine, o pareho.Ang ilang mga bitamina, lalo na ang B bitamina at D, ay maaaring maging kapaki-pakinabang tulad ng iba pang mga over-the-counter antidepressants sa ilang mga kaso ng banayad na pagkalungkot.

st.Ang Johns Wort ay marahil ang pinaka-malawak na ginagamit ng herbal over-the-counter antidepressants.Ginagamit ito bilang isang iniresetang gamot para sa paggamot ng depression sa Europa.Ang ilang mga pag -aaral ay natagpuan ang St. Johns wort na maging epektibo tulad ng ilang mga reseta na antidepressant sa mga kaso ng banayad o katamtamang pagkalungkot.Maaari rin itong magkaroon ng mas kaunting mga epekto kaysa sa mga iniresetang gamot sa mga sensitibong tao.Ang mga karaniwang dosis ay mula sa 500 mg hanggang 1,000 mg, na kinuha araw-araw.

Ang iba pang mga herbal over-the-counter antidepressants ay hindi gaanong pinag-aralan kaysa sa St Johns Wort.Minsan inirerekomenda si Gingko Biloba bilang isang herbal mood enhancer.Ang iba pang mga tradisyunal na halamang gamot na ginamit para sa pagkalumbay ay kinabibilangan ng Damiana, Vervain, at Yohimbe.

Ang mga suplemento na naglalaman ng S-adenosyl methionine (pareho) ay maaaring magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa pagkalumbay.Parehong ginawa nang natural sa katawan at naisip na maglaro ng isang bahagi sa pag -regulate ng dopamine, isa sa mga sangkap na kemikal sa utak na nakakaapekto sa kalooban.Mayroong katibayan na pareho, kinuha bilang isang suplemento, ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa kalooban.Ang pinakakaraniwang dosis para sa pagkalumbay ay 1600 mg araw -araw.

Ang ilang mga taong may depresyon ay maaaring magkaroon ng mas mababang antas ng ilang mga bitamina B.Kasama dito ang mga bitamina B6, B12, at folic acid sa partikular, na kinakailangan para sa normal na paggana ng sistema ng nerbiyos.Ang mga suplemento ng bitamina ng B-complex ay naglalaman ng lahat ng mga bitamina na ito, tulad ng kumpletong multivitamins.Ang mababang antas ng bitamina D ay maaari ring maging sanhi ng mga kaguluhan sa mood sa ilang mga tao.Ang inirekumendang pang-araw-araw na allowance para sa bitamina D 400 hanggang 800mg.Ang mga mababang antas ng omega-3s ay naisip na isang posibleng kadahilanan sa pagkalumbay at pagkabalisa sa pagkabalisa.Ang isang karaniwang dosis para sa mga suplemento ng omega-3 ay 1,000 mg ng isda.

Ang depression ay maaaring maging mas masahol kung hindi maayos na ginagamot.Para sa kadahilanang ito, ang mga over-the-counter antidepressant ay hindi kapalit ng paggamot sa isang propesyonal sa kalusugan ng kaisipan sa mga kaso ng matinding pagkalungkot.Ang ilang mga pandagdag, halimbawa ng St Johns wort, ay maaaring makagambala sa mga gamot na ginagamit upang gamutin ang iba pang mga kondisyon sa kalusugan.Ang tinatawag na natural na mga produkto ay hindi kinakailangang ligtas o anumang mas ligtas kaysa sa mga iniresetang gamot.Ang mga taong may pisikal na kondisyon sa kalusugan o na kumuha ng iba pang mga gamot ay dapat kumunsulta sa isang doktor bago gumamit ng mga pandagdag.