Các loại thuốc chống trầm cảm không kê đơn khác nhau là gì?

Thuốc chống trầm cảm không kê đơn bao gồm thuốc chống trầm cảm thảo dược, vitamin và các loại chất bổ sung khác.Một trong những thuốc chống trầm cảm không kê đơn thảo dược được biết đến nhiều hơn là St. Johns Wort, có sẵn mà không có đơn thuốc ở Hoa Kỳ.Các chất bổ sung có thể có tác động tích cực đến tâm trạng bao gồm dầu cá và chất được gọi là S-adenosyl methionine, hoặc giống nhau.Một số vitamin, đặc biệt là vitamin B và D, có thể hữu ích như các thuốc chống trầm cảm không kê đơn khác trong một số trường hợp trầm cảm nhẹ.

st.Johns Wort có lẽ được sử dụng rộng rãi nhất trong các thuốc chống trầm cảm không kê đơn thảo dược.Nó được sử dụng như một loại thuốc theo toa để điều trị trầm cảm ở châu Âu.Một số nghiên cứu đã tìm thấy St. Johns wort có hiệu quả như một số thuốc chống trầm cảm theo toa trong các trường hợp trầm cảm nhẹ hoặc trung bình.Nó cũng có thể có ít tác dụng phụ hơn thuốc theo toa ở những người nhạy cảm.Các liều phổ biến dao động từ 500 mg đến 1.000 mg, được uống hàng ngày.

Các loại thuốc chống trầm cảm không kê đơn khác đã được nghiên cứu ít hơn so với St. Johns Wort.Gingko Biloba đôi khi được khuyến cáo là một chất tăng cường tâm trạng thảo dược.Các loại thảo mộc truyền thống khác đã được sử dụng cho trầm cảm bao gồm Damiana, Vervain và Yohimbe.

Các chất bổ sung có chứa s-adenosyl methionine (giống nhau) có thể có tác dụng có lợi đối với trầm cảm.Tương tự được sản xuất một cách tự nhiên trong cơ thể và được cho là đóng một phần trong việc điều chỉnh dopamine, một trong những chất hóa học trong não ảnh hưởng đến tâm trạng.Có bằng chứng giống nhau, được thực hiện như một chất bổ sung, có thể có tác động tích cực đến tâm trạng.Liều phổ biến nhất cho trầm cảm là 1600 mg mỗi ngày. Một số người bị trầm cảm có thể có nồng độ vitamin B thấp hơn.Chúng bao gồm các vitamin B6, B12 và đặc biệt là axit folic, được yêu cầu cho hoạt động của hệ thần kinh bình thường.Bổ sung vitamin B phức tạp chứa tất cả các vitamin này, cũng như các vitamin tổng hợp hoàn chỉnh.Nồng độ vitamin D thấp cũng có thể gây rối loạn tâm trạng ở một số người.Trợ cấp hàng ngày được khuyến nghị cho vitamin D 400 đến 800mg.

axit béo Omega-3, được tìm thấy trong bổ sung dầu cá và cá, cũng cần thiết cho một hệ thần kinh khỏe mạnh.Mức độ thấp của Omega-3 được cho là một yếu tố có thể trong trầm cảm và rối loạn lo âu.Một liều lượng phổ biến cho các chất bổ sung omega-3 là 1.000 mg cá. Trầm cảm có thể trở nên tồi tệ hơn nếu không được điều trị đúng cách.Vì lý do này, thuốc chống trầm cảm không kê đơn không phải là sự thay thế để điều trị bằng một chuyên gia sức khỏe tâm thần trong các trường hợp trầm cảm nặng.Một số chất bổ sung, ví dụ như St. Johns Wort, có thể can thiệp vào các loại thuốc được sử dụng để điều trị các tình trạng sức khỏe khác.Cái gọi là sản phẩm tự nhiên không nhất thiết phải an toàn hoặc an toàn hơn thuốc theo toa.Những người có tình trạng sức khỏe thể chất hoặc dùng thuốc khác nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bổ sung.