Ano ang iba't ibang uri ng suporta sa tennis siko?

Ang tennis elbow ay karaniwang isang labis na pinsala na nauugnay sa paulit -ulit na paggamit ng mga kalamnan, tendon, at ligament sa paligid ng kasukasuan ng siko.Ang sakit na nauugnay dito ay karaniwang maiugnay sa pinsala sa tendon.Ang sakit ay maaaring magsimula malapit sa magkasanib at kumalat mula sa siko hanggang pulso.Ang mga doktor ay madalas na tumutukoy sa kondisyon bilang pag -ilid ng epicondylitis.Ang suporta sa siko ng tennis ay maaaring magamit upang bawasan ang sakit at pagbutihin ang saklaw ng paggalaw.Kasama sa mga karaniwang suporta ang mga braces ng siko, balot, strap, at mga banda ng braso.Ang mga manggas na ito ay maaaring magbigay ng presyuradong suporta para sa mga lokal na kalamnan at nag -uugnay na mga tisyu, ngunit hindi tunay na mga tirante.Ang isang brace ay isang hinged tennis siko na suporta na pumipigil sa braso mula sa paglipat sa ilang mga direksyon.Ang hyperextension tennis siko ay sumusuporta sa mga braces na huminto sa kasukasuan mula sa paglipat ng nakaraang normal na extension o hadlangan ang pag -ikot ng kasukasuan.Ang mga labis na karga ng tirante ay karaniwang ginagamit sa baseball, volleyball, at pagkahagis, at pagsipsip ng ilan sa mga stress na karaniwang inilalagay sa mga kasukasuan sa panahon ng paggalaw ng overhead.Ito ay madalas na ginawa mula sa koton at lycra reg;, o ilang iba pang nababanat na materyal.Naka -imbak sa isang roll, ang mga balot ay ginagamit bilang suporta sa presyon para sa mga kalamnan at nag -uugnay na mga tisyu ng siko.Kapag gumagamit ng isang siko na pambalot, mahalaga na huwag putulin ang sirkulasyon sa ibabang braso sa pamamagitan ng paghila ng pambalot na masikip.Ang mga strap ay maaaring gawin mula sa maliliit na banda ng materyal na may Velcro Mga koneksyon.Ang ilang mga strap ay napuno ng hangin upang maglagay ng presyon sa isang tiyak na bahagi ng siko para sa suporta.Ang iba ay gumagamit ng mga magnet upang maprotektahan ang siko sa panahon ng aktibidad.Karaniwan, ang mga strap ng suporta sa siko ng tennis ay isinusuot sa bisig sa ilalim ng siko.Ang mga bagong modelo ng suporta sa braso ng braso ay kumokonekta sa dalawang mga banda ng braso nang magkasama para sa karagdagang suporta.Sa mga ito, ang isang armband ay masikip sa ilalim lamang ng siko sa bisig, at ang isa pa sa itaas ng pulso.Ang puwersa na ito ay kumakalat ng enerhiya na karaniwang hinihigop ng aktibidad ng siko sa iba pang mga bahagi ng braso.Sapagkat ang kondisyon ay isang paulit-ulit, pinsala na may kaugnayan sa stress, nabawasan ang lakas na isinagawa sa magkasanib at nakapaligid na kalamnan ay maaaring nangangahulugang mas kaunting sakit.Sa paglipas ng mga gamot sa counter ng sakit at pisikal na therapy ay maaaring makatulong na bawasan ang oras ng pagpapagaling kapag ginamit sa suporta ng siko ng tennis.