Các loại hỗ trợ khuỷu tay quần vợt khác nhau là gì?

Khuỷu tay tennis thường là một chấn thương lạm dụng liên quan đến việc sử dụng lặp đi lặp lại các cơ, gân và dây chằng xung quanh khớp khuỷu tay.Đau liên quan đến điều này thường được quy cho tổn thương gân.Cơn đau có thể bắt đầu gần khớp và lây lan từ khuỷu tay đến cổ tay.Các bác sĩ thường gọi tình trạng này là viêm epicondyl bên.Hỗ trợ khuỷu tay quần vợt có thể được sử dụng để giảm đau và cải thiện phạm vi chuyển động.Các hỗ trợ phổ biến bao gồm niềng răng khuỷu tay, bọc, dây đai và dải tay.

Thuật ngữ nẹp khuỷu tay thường được sử dụng để mô tả một tay áo khuỷu tay trượt trên cẳng tay và lên khuỷu tay.Những tay áo này có thể cung cấp hỗ trợ điều áp cho cơ bắp địa phương và các mô liên kết, nhưng không thực sự niềng răng.Niềng răng là một hỗ trợ khuỷu tay quần vợt có bản lề ngăn cản cánh tay di chuyển theo một số hướng nhất định.Niềng răng hỗ trợ khuỷu tay quần vợt hyperextension ngăn chặn khớp di chuyển qua phần mở rộng bình thường hoặc cản trở vòng quay của khớp.Niềng răng quá tải thường được sử dụng trong bóng chày, bóng chuyền và ném, và hấp thụ một số ứng suất thường được đặt trên các khớp trong quá trình chuyển động trên cao.

Hỗ trợ khuỷu tay có thể được sử dụng có hoặc không có tay áo khuỷu tay.Chúng thường được làm từ bông và lycra reg ;, hoặc một số vật liệu đàn hồi khác.Được lưu trữ trong một cuộn, bọc được sử dụng làm hỗ trợ áp lực cho các cơ và các mô liên kết của khuỷu tay.Khi sử dụng bọc khuỷu tay, điều quan trọng là không cắt lưu thông vào cánh tay dưới bằng cách kéo quá chặt.

có thể là một trong những hỗ trợ khuỷu tay quần vợt phổ biến nhất.Dây đai có thể được làm từ các dải vật liệu nhỏ với Velcro kết nối.Một số dây đai chứa đầy không khí để đặt áp lực lên một phần cụ thể của khuỷu tay để được hỗ trợ.Những người khác sử dụng nam châm để bảo vệ khuỷu tay trong quá trình hoạt động.Thông thường, dây đai hỗ trợ khuỷu tay quần vợt được đeo trên cẳng tay ngay dưới khuỷu tay. Các cơ bị ảnh hưởng bởi khuỷu tay tennis chạy từ khớp đến cổ tay.Các mô hình hỗ trợ ARM Band mới hơn kết nối hai dải tay với nhau để hỗ trợ bổ sung.Với những điều này, một băng tay được thắt chặt ngay dưới khuỷu tay trên cẳng tay, và cái còn lại ngay phía trên cổ tay. Hỗ trợ khuỷu tay tennis được sử dụng như một lực lượng phản đối trong hoạt động của cánh tay.Lực này lan truyền năng lượng thường được hấp thụ bởi hoạt động khuỷu tay sang các bộ phận khác của cánh tay.Bởi vì tình trạng này là một chấn thương lặp đi lặp lại, liên quan đến căng thẳng, lực giảm tác dụng lên khớp và các cơ xung quanh có thể có nghĩa là ít đau hơn.Trên các loại thuốc giảm đau và vật lý trị liệu có thể giúp giảm thời gian chữa bệnh khi được sử dụng với hỗ trợ khuỷu tay quần vợt.