Ano ang iba't ibang uri ng paggamot sa sakit sa itaas na sakit?

Ang sakit sa itaas na likod ay isang pangkaraniwang problema at maaaring magkaroon ng iba't ibang mga sanhi, mula sa hindi magandang pustura hanggang sa mga kondisyong medikal tulad ng mga nasirang disc sa gulugod.Karamihan sa mga kaso ng sakit sa itaas na likod ay maaaring ligtas na tratuhin sa bahay, ngunit ang isang doktor ay dapat palaging kumonsulta upang mamuno ng mas malubhang mga kondisyon na maaaring mangailangan ng pangangasiwa ng medikal.Ang mga paggamot sa sakit sa itaas na sakit ay maaaring magsama ng mga pagbabago sa pamumuhay, mga gamot sa sakit, at, hindi gaanong madalas, interbensyon ng kirurhiko.Ang pagdala ng mabibigat na backpacks ay maaari ring humantong sa sakit sa lugar na ito ng likuran.Ang mga paggamot sa sakit sa itaas na sakit para sa mga kadahilanang ito ay kasama ang pagsasanay ng tamang pustura, pagpapahinga sa mga apektadong kalamnan, at pagtigil sa pisikal na aktibidad na nagdudulot o nagpapalala sa sakit.Ang heat o ice therapy ay madalas na makakatulong upang maibsan ang sakit, at ang mga nonprescription pain relievers tulad ng ibuprofen ay maaari ring maging kapaki -pakinabang.kalamnan.Kapag ang sakit ay nagsisimula upang humupa, maaaring inirerekumenda ng doktor ang banayad na pag -uunat na pagsasanay upang maisulong ang pagpapagaling at panatilihing hugis ang mga kalamnan.Ang pisikal na therapy ay kung minsan ay isang kapaki -pakinabang na pagpipilian sa paggamot din.Ang mga medikal na pagsubok tulad ng X-ray ay maaaring mag-utos upang masuri ang lawak ng pinsala.Sa ilang mga kaso, ang interbensyon ng kirurhiko ay maaaring kinakailangan upang ayusin ang mga nasirang buto at nerbiyos.Sa kaso ng mga napunit na kalamnan o tendon, ang operasyon ay maaari ring pinakamahusay na pagpipilian sa paggamot.Ang pagwawasto ng mahinang pustura ay isa sa pinakasimpleng ngunit epektibong paggamot sa sakit sa likod.Kung ang sakit sa itaas na likod ay sanhi ng malalaking suso, ang pagsusuot ng isang sports bra ay makakatulong upang mapawi ang ilan sa presyon sa likuran.Ang massage therapy ay madalas na gumana ng mga kababalaghan para sa banayad hanggang katamtaman na sakit sa likod na hindi sanhi ng isang malubhang pinsala.

Kapag nagbabasa, maraming tao ang may posibilidad na ibababa ang kanilang mga ulo, na pinipilit ang mga kalamnan sa leeg at itaas na likod.Ang paglipat ng libro o papel na mas malapit sa mukha sa halip na pilitin ang leeg ay madalas na mabawasan ang sakit sa itaas na likod.Ang paghawak ng telepono sa pagitan ng leeg at balikat ay maaaring mabulok din ang mga kalamnan sa likod.Ang paggawa ng mga simpleng pagbabago sa pustura at paggalaw ay maaaring mabawasan ang sakit sa itaas sa likod at maiwasan ang malubhang pinsala mula sa naganap.