Các loại điều trị đau lưng trên khác nhau là gì?

Đau lưng trên là một vấn đề phổ biến và có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau, từ tư thế kém đến các điều kiện y tế như các đĩa bị vỡ ở cột sống.Hầu hết các trường hợp đau thắt lưng có thể được điều trị an toàn tại nhà, nhưng bác sĩ phải luôn luôn được tư vấn để loại trừ các tình trạng nghiêm trọng hơn có thể cần giám sát y tế.Các phương pháp điều trị đau lưng trên có thể bao gồm thay đổi lối sống, thuốc giảm đau và, ít thường xuyên hơn, can thiệp phẫu thuật. Các nguyên nhân phổ biến nhất của đau thắt lưng bao gồm tư thế kém hoặc hoạt động thể chất vất vả.Mang theo ba lô nặng cũng có thể dẫn đến đau ở khu vực này.Các phương pháp điều trị đau lưng trên cho những nguyên nhân này bao gồm thực hành tư thế chính xác, nghỉ ngơi các cơ bị ảnh hưởng và ngừng hoạt động thể chất gây ra hoặc làm xấu đi cơn đau.Liệu pháp nhiệt hoặc băng thường có thể giúp giảm đau, và thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen cũng có thể hữu ích.cơ bắp.Một khi cơn đau bắt đầu giảm dần, bác sĩ có thể đề nghị các bài tập kéo dài nhẹ nhàng để thúc đẩy quá trình chữa bệnh và giữ cho các cơ có hình dạng.Vật lý trị liệu đôi khi là một lựa chọn điều trị hữu ích.Các xét nghiệm y tế như tia X có thể được yêu cầu chẩn đoán mức độ thiệt hại.Trong một số trường hợp, can thiệp phẫu thuật có thể trở nên cần thiết để sửa chữa xương và dây thần kinh bị tổn thương.Trong trường hợp cơ bắp bị vỡ hoặc gân, phẫu thuật cũng có thể là lựa chọn điều trị tốt nhất. Hầu hết đau lưng trên là do chấn thương đơn giản và có thể được điều chỉnh bằng sửa đổi lối sống nhẹ đến trung bình.Điều chỉnh tư thế kém là một trong những phương pháp điều trị đau lưng đơn giản nhất nhưng hiệu quả nhất.Nếu đau lưng trên là do bộ ngực lớn, mặc áo ngực thể thao có thể giúp giảm bớt một số áp lực ở lưng.Liệu pháp massage thường có thể làm việc kỳ diệu cho cơn đau lưng nhẹ đến trung bình không phải do chấn thương nghiêm trọng.Khi đọc, nhiều người có xu hướng hạ thấp đầu, làm căng cơ ở cổ và lưng trên.Di chuyển cuốn sách hoặc giấy gần mặt hơn thay vì căng cổ thường có thể làm giảm đau ở lưng trên.Giữ điện thoại giữa cổ và vai cũng có thể làm căng cơ lưng trên.Thực hiện những thay đổi đơn giản trong tư thế và chuyển động có thể làm giảm đáng kể đau lưng và ngăn ngừa thiệt hại nghiêm trọng xảy ra.