Anong mga kadahilanan ang nakakaapekto sa paggawa ng nitric oxide?

Ang nitric oxide (NO) ay mahalaga sa katawan ng tao.Ito ay ginawa ng mga cell sa mga daluyan ng dugo at tumutulong na panatilihing bukas ito, maiwasan ang mga clots, at itigil ang plaka mula sa pagharang ng daloy ng dugo.Ang presyon ng dugo ay kinokontrol din ng HINDI, pati na rin ang ilang mga pag -andar ng immune at endocrine at komunikasyon sa pagitan ng mga cell.Ang iba't ibang mga kadahilanan ay maaaring makaapekto sa paggawa ng nitric oxide sa katawan, tulad ng ehersisyo, diyeta, kolesterol, at sakit.Ang alkohol, tabako, at labis na katabaan ay madalas na nagiging sanhi ng pagbaba ng mga antas ng nitric oxide.Ang compound ng kemikal ay naglalakbay sa lining ng mga vessel at maaaring payagan silang matunaw, na karaniwang nagpapababa ng presyon ng dugo.Maaari rin itong ihinto ang mga selula ng dugo mula sa coagulate laban sa mga dingding ng arterya.Ang paggawa ng HINDI sa katawan ng tao ay maaaring mapasigla ng isang amino acid na tinatawag na L-arganine.Ang mga mapagkukunan ng pandiyeta ng sangkap na ito ay karaniwang mga isda at karne, pati na rin ang butil, ngunit ang mga pandagdag ay madalas na magagamit nang komersyo.Ang tinadtad na taba ay maaaring humadlang sa hindi mula sa pagpapalaya, ngunit ang mga omega 3 fatty acid ay maaaring maging kapaki -pakinabang dahil maaari nilang bawasan ang mga antas ng masamang kolesterol na humaharang sa nitric oxide.Ang hibla ay madalas na kapaki -pakinabang pati na rin sa mga tuntunin ng regulasyon ng kolesterol.Ang junk food at mga pagkain na pinirito, gayunpaman, ay may negatibong nakakaapekto sa walang produksyon at madalas na pinagsama ang problema sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga nakakapinsalang taba sa daloy ng dugo.Upang makabuo ng nitric oxide sa pamamagitan ng ehersisyo.Ang katamtamang pag -eehersisyo tatlong araw sa isang linggo ay maaaring sapat;Nag -trigger ito ng paggawa ng nitric oxide synthase na nagbibigay -daan sa katawan na gumawa ng hindi.Ang pagkonsumo ng maraming dami ng alkohol, sa kaibahan, ay maaaring mapigilan ang paggawa ng nitric oxide, at sa gayon ay maaaring paninigarilyo ang tabako.Mayroon ding ilang mga iniresetang gamot na maaaring mapigilan din ito.Ang sakit sa puso at diyabetis, pati na rin ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring maging mga nag -aambag na nabawasan ang mga antas ng nitric oxide.Ang mga kondisyon tulad ng mga sakit sa neurological, arthritis, at labis na katabaan ay maaari ring mag -ambag, at ang edad ay maaaring maging isang kadahilanan din.Ang mga pandagdag ay madalas na mabubuhay na mga kahalili para sa pagtaas ng produksyon ng nitric oxide, at mayroon ding mga iniresetang gamot na maaaring gawin din.