Những yếu tố nào ảnh hưởng đến sản xuất oxit nitric?

Oxit nitric (NO) là điều cần thiết cho cơ thể con người.Nó được sản xuất bởi các tế bào trong các mạch máu và giúp chúng mở, ngăn chặn cục máu đông và ngăn chặn mảng bám ngăn chặn lưu lượng máu.Huyết áp cũng được điều chỉnh bởi NO, cũng như một số chức năng miễn dịch và nội tiết và giao tiếp giữa các tế bào.Nhiều yếu tố khác nhau có thể ảnh hưởng đến sản xuất oxit nitric trong cơ thể, chẳng hạn như tập thể dục, chế độ ăn uống, cholesterol và bệnh.Rượu, thuốc lá và béo phì thường khiến nồng độ oxit nitric giảm.Hợp chất hóa học di chuyển đến lớp lót của các tàu và có thể cho phép chúng giãn ra, thường làm giảm huyết áp.Nó cũng có thể ngăn chặn các tế bào máu đông máu chống lại các thành động mạch.Sản xuất NO trong cơ thể con người có thể được kích thích bởi một axit amin gọi là L-arganine.Các nguồn chế độ ăn uống của chất này thường là cá và thịt, cũng như ngũ cốc, nhưng các chất bổ sung thường có sẵn trên thị trường.Chất béo bão hòa có thể ức chế không được giải phóng, nhưng axit béo Omega 3 có thể có lợi vì chúng có thể làm giảm mức cholesterol xấu ngăn chặn oxit nitric.Chất xơ thường cũng hữu ích về mặt điều hòa cholesterol.Tuy nhiên, đồ ăn vặt và thực phẩm được chiên có ảnh hưởng tiêu cực đến việc không sản xuất và thường kết hợp vấn đề bằng cách thêm chất béo có hại vào dòng máu.để sản xuất oxit nitric thông qua tập thể dục.Tập luyện vừa phải ba ngày một tuần có thể là đủ;Điều này kích hoạt việc sản xuất synthase oxit nitric cho phép cơ thể không tạo ra.Ngược lại, tiêu thụ một lượng lớn rượu có thể ức chế sản xuất oxit nitric, và do đó có thể hút thuốc lá.Ngoài ra còn có một số loại thuốc theo toa cũng có thể ức chế nó. Ngoài các yếu tố chế độ ăn uống và hành vi ảnh hưởng đến sản xuất oxit nitric, một số điều kiện sức khỏe cũng làm như vậy.Bệnh tim và bệnh tiểu đường, cũng như huyết áp cao có thể là những người đóng góp làm giảm nồng độ oxit nitric.Các điều kiện như bệnh thần kinh, viêm khớp và béo phì cũng có thể đóng góp, và tuổi tác cũng có thể là một yếu tố.Các chất bổ sung thường là các lựa chọn thay thế khả thi để tăng sản xuất oxit nitric, và cũng có những loại thuốc theo toa cũng có thể làm như vậy.