Những nguyên nhân phổ biến nhất của đau cổ và cứng là gì?

Đau cổ và cứng thường đi đôi với các vận động viên cũng như nhân viên văn phòng.Chấn thương các cơ ở cổ có thể dẫn đến đau cổ và cứng, như tư thế kém, cơ bắp mệt mỏi và thậm chí căng thẳng hàng ngày.Các nguyên nhân khác của đau cổ và cứng khớp nghiêm trọng hơn và cần được điều trị bởi bác sĩ;Các tình trạng như vậy có thể bao gồm viêm khớp, thoát vị đĩa đệm ở cột sống, biến dạng cột sống hoặc gãy xương cột sống và gãy.Nếu cơn đau vẫn tồn tại trong hơn một vài ngày, có thể có tình trạng nghiêm trọng hơn và bác sĩ nên được tư vấn. Trong những ngày dài ở văn phòng, cổ thường được đặt ở vị trí không thoải mái khi mắt nhìn về phía màn hình máy tính.Các cơ cổ càng dài hỗ trợ đầu ở vị trí như vậy, những cơ bắp đó sẽ nhanh chóng mệt mỏi.Khi cơ bắp lốp, chúng có xu hướng thắt chặt, có thể gây đau cổ và cứng.Để chống lại một tình trạng như vậy, người ta có thể xem xét việc mua một chiếc ghế công thái học hỗ trợ cột sống thắt lưng cũng như cổ.Với cổ, cột sống và vai ở tư thế tự nhiên hơn, các cơ khắp lưng và cổ ít có khả năng mệt mỏi nhanh chóng, có nghĩa là chúng sẽ không căng thẳng.

Bất kỳ loại chấn thương nào cũng có thể gây đau cổ và cứng, và đau như vậy là phổ biến sau tai nạn xe hơi hoặc tham gia vào các sự kiện thể thao.Các tác động có thể gây ra nén cột sống, có thể dẫn đến một loạt các vấn đề trong cột sống.Nén có thể dẫn đến một dây thần kinh bị chèn ép, hoặc nó có thể dẫn đến một đĩa đệm thoát vị ở cột sống, trong đó chất lỏng giống như gel giữa các đĩa vắt vào cột sống.Xương sau đó có thể chà xát với nhau, hoặc bản thân chất lỏng có thể gây đau ở cột sống và cổ.Chấn thương như vậy thường đòi hỏi phải phục hồi thể chất, và trong một số trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật có thể là cần thiết.Một bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc giảm đau hoặc thuốc chống viêm. Viêm khớp có lẽ là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau cổ và cứng.Khi dây chằng giữa các khớp bị mòn, xương của khớp đó có khả năng chà vào nhau, gây đau từ trung bình đến nặng ở cổ hoặc bất kỳ khớp nào khác trong cơ thể.Viêm khớp trở nên phổ biến hơn khi một người già đi, và trong khi việc phục hồi hoàn toàn thường là không thể, viêm khớp có thể được điều trị bằng sự kết hợp của thuốc, kéo dài và tập thể dục.